新媽媽們?cè)谠伦悠趦?nèi)是否還在聽(tīng)婆婆們的舊思想呢？如月子期內(nèi)不能洗浴、不能刷牙、不能下床等等。凡是有了解過(guò)一些科學(xué)月子法的寶媽?zhuān)疾粫?huì)按照婆婆的說(shuō)法去做。而這部分人群中，也存在這樣一種情況，那就是無(wú)節(jié)制地放縱自己亂來(lái)，只憑自己的舒適性來(lái)度過(guò)這一時(shí)期。在她們的想法里，已經(jīng)完全否決掉那些月子期禁忌。如果真是這般，那在接下來(lái)的人生中，寶媽們將帶著病根度過(guò)。
所以，月子期內(nèi)并不是所有的事情都能做，有些底線(xiàn)一定要堅(jiān)守！
1、禁止經(jīng)常流淚
所以，新媽媽們?cè)谠伦悠趦?nèi)一定要穩(wěn)定情緒，如果有遇到煩心事，就要及時(shí)地與家人進(jìn)行溝通，或是通過(guò)聽(tīng)輕松愉悅的音樂(lè)或是看些有趣的影片來(lái)舒緩情緒。
2、禁止過(guò)度勞累
新媽媽們?cè)谠伦悠趦?nèi)總擔(dān)心婆婆不能將小家伙照顧好，所以就要逞能自己帶娃，不論是不如還是換紙尿褲等等，都是新媽媽自己動(dòng)手。甚至有些新媽媽還會(huì)自己做飯，原本機(jī)體就較虛乏，再加上沒(méi)有好好修養(yǎng)，而月子期內(nèi)又如此勞累，所以等到月子期一過(guò)，寶媽們會(huì)經(jīng)常覺(jué)得腰酸或是背痛，總之身體各處好像都不對(duì)勁，這是月子?。?/p>
所以新媽媽們?cè)谠伦悠趦?nèi)一定要好好休養(yǎng)，不論是機(jī)體還是心理，都需要得到緩解。若是這時(shí)過(guò)度勞累的話(huà)，機(jī)體負(fù)擔(dān)則會(huì)越來(lái)越重，以后上了年紀(jì)就免不了會(huì)身體酸痛或是關(guān)節(jié)疼痛。
3、忌生冷以及辛辣食物
月子期內(nèi)應(yīng)偏清淡以及易消解的食物，對(duì)于辛辣生冷類(lèi)的食物最好不要吃，因?yàn)檫@類(lèi)食物極容易使得引起內(nèi)火。如果新媽媽們上火了，那小家伙吮吸的乳汁也會(huì)被影響到。此外，生冷食物還會(huì)損傷脾胃，導(dǎo)致消化功能出現(xiàn)弱化，所以新媽媽們不要因?yàn)樽约旱囊粫r(shí)嘴饞而傷害到小家伙與自身。
總之，如果新媽媽們不想以后被月子病困擾著，上述3個(gè)底線(xiàn)，在月子期一定要把守住。
