媽媽們聚在一起討論生育經，回想起生娃那天，儼然是一場小型的批斗會。
“痛！生娃的那一天，把這大半輩子的苦痛都承受完了。”
也有一位二孩媽媽大方地分享了她的經歷：
一胎的時候，老公跟著進去了，可是他什么也不懂，就連最基本的按摩也不會，我痛的時候就是各種捏他，他也不吭聲，就默默任我捏和罵，也確實能緩解一些疼痛；生二胎的時候，老公變得機智了，我想他可能被我捏怕了吧，所以待產時給我請了導樂！雖然花了兩千大洋，但這次生娃輕松了很多，有專業(yè)人員一直陪著的感覺特別好！
漫長的產痛和等待、孤獨的恐懼，一個人躺在產床上那種無助感，對于生過孩子的女性來說，它也是灰色的回憶。
但近年來，隨著分娩鎮(zhèn)痛方法的普及，導樂分娩也逐漸進入了大家的視線，它能更好地幫助產婦增強分娩的信心，提高自然分娩率。今天我們一起來認識一下這項新型的分娩方式，看看它是怎么幫助產婦的。
▏什么是導樂分娩？
導樂一詞源于希臘語“Doula”的音譯，意思是“女性照顧女性”。
分娩導樂又稱為舒適分娩，是世界衛(wèi)生組織提倡的最理想的自然分娩方式。它指的是在分娩的全過程，由一位富有愛心、有分娩經驗、并且經過導樂培訓的專業(yè)人員，給予產婦更專業(yè)化、人性化的輔助分娩服務。
導樂分娩的最大優(yōu)點是通過非藥物的作用，讓產婦在舒適、無痛苦、母嬰安全的狀態(tài)下順利自然分娩。
▏分娩時怎么導樂？
“導樂分娩”是自費項目，根據產婦的需求，選擇全程一對一的導樂陪伴，讓產婦有更舒適的分娩體驗。通過陪伴、專業(yè)知識指導等方式來幫助產婦緩解分娩痛，更順利地進行自然分娩。
▏導樂有哪些好處？
·導樂會進行全程陪產
在這個過程中，“導樂”會向產婦介紹產程，不同階段需要注意的事項以及要領，同時解答產婦的疑問以及困惑，也在一定程度上能幫助產婦對陣痛的關注，淡化產婦的緊張情緒，增加自然分娩的信心，有效避免產后抑郁癥的發(fā)生。
·導樂的專業(yè)知識更豐富
當丈夫參與其中，會指導丈夫如何感受產婦的痛苦，更加貼心體貼產婦，減少產婦與丈夫的擔憂與緊張，以增進夫妻間的感情。
·導樂對加速產程有幫助
導樂可通過低頻電刺激的穴位按摩，來有效降低疼痛到產婦可以承受的范圍，從而減少分娩的痛苦，對促進自然分娩的順利進行有幫助。
·導樂可很好地幫助減輕疼痛
導樂還可指導產婦采取更舒適的體位或使用導樂球等辦法來加速產程進展，很好的減輕疼痛，使宮縮更協調，體力消耗少，產程中及時進食進水，從而增強了產力，讓產婦得到更人性化的服務。
·導樂會在生產后提供后續(xù)支持
生完寶寶后，導樂會指導怎么盡早開奶，怎么增加母嬰間的親密接觸，怎么進行母乳喂養(yǎng)等，還會繼續(xù)提供干貨類知識與精神鼓勵。
導樂既像是給力的閨蜜，又像是軍師一般，在分娩過程中給予有效地幫助，加快產程，讓分娩更容易，分娩經歷更愉快，同時也讓母嬰更健康。
