做月子對于女人的意義幾乎相當(dāng)于第二次投胎,因為這是個改善其身體體質(zhì)的最佳機(jī)會?,F(xiàn)在人們的思想觀念和過去相比有了很大的改變,有很多女人都覺得,人家西方的女人從來都不坐月子,生完孩子就和沒事似的,該干嘛干嘛。但是我們中國人的體質(zhì)和老外是沒法比的,坐月子對于中國人來說是非常重要的。如果女人能夠把握住這個改善體質(zhì)的黃金時期,幾乎能年輕10歲;如果把握不好,那可能就蒼老十歲。
下面我們就來看一看坐月子的注意事項,看看你的月子都坐對了嗎?
很多女人在月子期間可能是沒人幫忙,什么事情都要自己一個人做。帶孩子、喂奶、哄睡覺,連軸轉(zhuǎn),這樣根本就休息不好。并且經(jīng)常一個人抱孩子的話,手也受不了,會產(chǎn)生腱鞘炎。
傳統(tǒng)的觀點認(rèn)為產(chǎn)婦不能受風(fēng),因此很多人就把家里的門窗都關(guān)著。但是這樣的話會導(dǎo)致家里的空氣不流通,產(chǎn)婦和孩子因為身體抵抗力差,就很容易被病菌感染。在過去也認(rèn)為,產(chǎn)婦沒出月子最好不出門,除了封建的觀念外,也是怕出去被涼風(fēng)吹了生病,這個觀點也是不對的,因為適當(dāng)?shù)膽敉忮憻捀兄诋a(chǎn)婦的身體恢復(fù)。
現(xiàn)在人們的生活條件好了,產(chǎn)后孕婦一般都會大量的進(jìn)補。有的產(chǎn)婦非常夸張,一天能吃十幾個雞蛋,這么多的營養(yǎng)對身體來說也是個負(fù)擔(dān),根本就吸收不了。還有一些產(chǎn)婦因為要喂奶,因此每天就拼命的吃,特別是吃那些油膩的東西,以為能夠下奶。這種觀點也是錯誤的,產(chǎn)婦的飲食應(yīng)該考慮自己的口味以及孩子生長的需要,保證蛋白質(zhì)等養(yǎng)分的攝入,另外要盡量避開那些有刺激性的食物,吃原味的食物。
過去的觀點是產(chǎn)后媽媽堅決不能洗澡和洗頭,否則很可能著涼生病。但是現(xiàn)在一般的家庭條件都很好了,家里的洗澡設(shè)備都是非常齊全的,并且也有很多可以保暖的方法,因此,洗澡和洗頭是肯定沒有問題的。并且,產(chǎn)后用姜水洗頭是非常好的,寶媽可以讓家里人準(zhǔn)備。
試想一下,假如是在炎熱的夏天坐月子的話,整整一個夏天都不能洗澡和洗頭,產(chǎn)婦們是不是會崩潰?
大家普遍認(rèn)為坐月子就是一個月的時間,也就是三十天。其實這是不對的,完整的月子應(yīng)該是42天。因為子宮的恢復(fù)需要6周短時間,并且腹部的緊張度也是需要6周才能恢復(fù)。因此,媽媽們必須注意,月子一定要坐夠42天!
并且在坐滿42天的月子之后,媽媽們必須要到醫(yī)院做一次產(chǎn)后查看,以了解身體的恢復(fù)情況以及胎兒的狀況,以免萬一出現(xiàn)什么問題,到時候后悔!
親愛的媽媽們,你的月子坐對了嗎?歡迎留言交流!