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月經(jīng)幾天可以同房 身為女人你真的知道嗎?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-05-20 16:11:13 編輯:婧子

月經(jīng)剛完會懷孕嗎

女性月經(jīng)前3天和月經(jīng)干凈后三天同房,即使沒有做任何避孕措施,都不會懷孕。月經(jīng)剛完的這一周,不是排卵期,子宮沒有著床的條件。注意月經(jīng)干凈后不能同房,建議在月經(jīng)干凈2-3天后再同房為宜,這樣更有利于女性的生殖健康。

因為女性在月經(jīng)剛結(jié)束時,新的子宮內(nèi)膜尚未恢復(fù),也才開始生長,表明還沒有上皮覆蓋。此時的創(chuàng)面,盡管已經(jīng)不出血了,但仍未完全再生修復(fù)好。一旦在此時同房,性生活會刺激仍未完全再生修復(fù)好的創(chuàng)面受損,從而引起出血現(xiàn)象。

月經(jīng)剛完的注意事項

1、飲食注意調(diào)整

女性在月經(jīng)期間會因為失血,而損失了血液中血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等物質(zhì)。因此,在干凈月經(jīng)后的一周,應(yīng)對補充蛋白質(zhì),補血的食物,比如:牛奶、魚、牛肉、蛋、阿嬌、桂圓、櫻桃、蘋果、枸杞等,這些食物既有美容養(yǎng)顏功效又有補血的作用。

2、多參加體育鍛煉

月經(jīng)干凈之后,建議多參加一些體育鍛煉,比如跑步、游泳、打羽毛球等有氧運動,能夠幫助身體進行自我調(diào)節(jié)增強身體免疫力,注意不要熬夜,保證每天的充足睡眠。

3、適當舒緩壓力

女性月經(jīng)不規(guī)律和月經(jīng)不調(diào)多半與精神壓力和情緒有關(guān),如果長期處于精神壓力消極的情緒,很容易使身體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響,然后引起月經(jīng)不調(diào)。建議每周適當?shù)姆潘勺约?,保持樂觀的情緒;不容易釋懷的情況下,可以多參加戶外有氧運動,避免自己多想消極和不愉快的事情。

小編的話:女性的月經(jīng)正常與否,直接關(guān)系她的身體狀況。通常來講成熟女性的月經(jīng)周期為一個月,如果偶爾提前或者推后一個星期,那也是比較正常的情況。月經(jīng)剛完時如果急于過性生活的話,很容易造成婦科方面的疾病,所以,這一點應(yīng)該引起女性的關(guān)注。

月經(jīng)剛完的注意事項有很多,比如:飲食上要注意調(diào)理,盡量吃一些有營養(yǎng)而清淡的食物;多參加體育鍛煉,適當?shù)倪\動對身體好。

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