夏天坐月子怎樣做才能既輕松又舒爽我?遇上熱天坐月子,新媽媽的心情都很煩躁,趕上了這么個天氣坐月子,聽著婆婆和媽媽嘴里的NNN個禁忌,不能用空調(diào)、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、不能吃水果、不能加鹽,要多喝肉湯、要“捂”、要躺著別動……這些禁忌一定都科學(xué)嗎?必須遵守嗎?
夏天坐月子的居家環(huán)境
老傳統(tǒng):凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產(chǎn)婦也要長衣長褲,全身武裝。
弊端:在夏天,沒有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流通,如果天氣悶熱,產(chǎn)婦很容易中暑。
正確做法:要保證居室具有良好的通風(fēng)條件,室內(nèi)氣溫不應(yīng)超過26℃—28℃,室溫過高時,可以使用空調(diào)或電扇降溫,尤以使用空調(diào)降溫更為理想。房間的濕不能過大,保證在55%-65%。但無論是自然風(fēng)還是空調(diào)或風(fēng)扇的風(fēng),都不能直接吹在產(chǎn)婦的身上。
夏天坐月子的洗藻和洗頭問題
老傳統(tǒng):坐月子期間不能洗頭、洗澡,會落下關(guān)節(jié)炎等月子病的。
弊端:天氣炎熱,產(chǎn)婦又容易出汗,加上產(chǎn)后的各種分泌物,如果一個月不洗澡,不僅影響產(chǎn)婦的心情,而且皮膚黏膜上積累的大量病菌會趁虛而入,引起毛囊炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎等等,甚至發(fā)生敗血癥。