避孕方法除了眾所周知的避孕藥和避孕套之外，其實還有一種既不吃藥也不戴套的舒適避孕方法——安全期避孕法。
雖然安全期避孕并不是人人贊同，但如掌握得好，他的確是最天然、最舒適的“避孕套”。
安全期之所以不被所有人認同，那是因為很多人無法確的掌握排卵時間，弄錯了安全時間而導致避孕失敗。那么， 我們怎樣做才能提高安全期避孕成功效呢？
哪一天才安全？
正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為一個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那么“純天然”就是安全的了。
安全期怎么算？必須自己去找
很多人都知道每個月有那么幾天安全。可總是找不準或者說根本不會找。
其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。
女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精；精子在女子的生殖道內可存活2~3天。在卵子排出的前后幾天里性交極容易受孕。為保險起見，在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為。
按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。特就叫安全期了?？墒沁@樣的計算也存在風險，因為女性的周期受環(huán)境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。
如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據(jù)月經(jīng)周期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。
