孕婦順產(chǎn)后要注意個(gè)人衛(wèi)生以及飲食,只有合理的飲食才能幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)的。產(chǎn)后媽媽要注意什么呢?
順產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)1、“月子”里產(chǎn)婦的會(huì)陰部分泌物較多,每天應(yīng)用溫開(kāi)水清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊并保持會(huì)陰部清潔和干燥。惡露會(huì)在大約產(chǎn)后4個(gè)星期至6個(gè)星期干凈。
順產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)2、一般產(chǎn)后一周可以洗澡、洗頭,但必須緊持擦浴,不能洗盆浴,以免洗澡用過(guò)的臟水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。
順產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)3、居室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),室內(nèi)溫度不可太高,也不可忽高忽低。過(guò)去常有將門(mén)窗緊閉,不論何時(shí)產(chǎn)婦都要蓋厚被的說(shuō)法,這是十分危險(xiǎn)的,尤其是在夏季,極易造成產(chǎn)婦中暑。但要注意以下幾點(diǎn):
①坐月子期間要避免身體直接吹到電扇的風(fēng)。
②開(kāi)冷氣時(shí)不要將風(fēng)口對(duì)著產(chǎn)婦,并將室溫設(shè)定在攝氏25~28度左右是最適宜的。
③坐月子期間衣服若因排汗量過(guò)多而濕了,一定要馬上換干的衣服;冬天時(shí)床邊準(zhǔn)備睡袍,半夜起來(lái)喂奶要立刻穿上,才不會(huì)受風(fēng)寒
順產(chǎn)后應(yīng)注意事項(xiàng)4、產(chǎn)婦“坐月子”期間,進(jìn)食次數(shù)較多,吃的東西也較多,如不注意漱口刷牙,容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖,發(fā)生口腔疾病。過(guò)去,有不少婦女盲目信奉“老規(guī)矩”——坐月子里不能刷牙,結(jié)果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后,應(yīng)當(dāng)用溫開(kāi)水漱漱口?!?/p>