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產(chǎn)后虛弱有什么癥狀表現(xiàn)?產(chǎn)后虛弱如何調(diào)理恢(6)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2011-01-08 22:17:58 編輯:admin

產(chǎn)后虛弱調(diào)理食譜精選推薦

1.牛奶雞蛋粥

營(yíng)養(yǎng)分析:牛奶雞蛋粥有補(bǔ)脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴,產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢,產(chǎn)后惡露不停,是婦女產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)保健佳品。

制作方法:

1、小米淘洗干凈。

2、將鍋置火上,放入適量清水、小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥濃,打入雞蛋,略煮即成,以紅糖調(diào)味后進(jìn)食。

2.參歸黑雞湯

營(yíng)養(yǎng)分析:該湯益氣生血,溫中補(bǔ)虛。對(duì)于婦女產(chǎn)后氣血不足所致的多種疾病,如面色蒼白或萎黃、頭暈眼花、四肢倦怠、氣短懶言、心悸怔忡、食欲減退等病癥,均有治療和補(bǔ)益作用。

制作方法:

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