分娩以后,隨著胎盤的排出,子宮的大小與重量也會(huì)逐漸變回到原來的狀態(tài)。但是,這個(gè)過程大約需要6周的時(shí)間。當(dāng)子宮恢復(fù)的時(shí)候,子宮內(nèi)部不需要的東西會(huì)排出。這些排泄物稱為惡露,大約持續(xù)3-4周。最初,是由胎盤處排出紅色的血來,過了幾天便呈褐色,過了數(shù)周以后,則呈黃色。顏色的轉(zhuǎn)變是不可預(yù)期的,因?yàn)樵谶@期間,血的流失會(huì)有所變化。最常見的是小小的血凝塊。一般的惡露不會(huì)有惡臭。如果發(fā)現(xiàn)凝塊很大,持續(xù)性的流失或極端的流失,或產(chǎn)生惡臭,必須把這種情況告訴助產(chǎn)士或醫(yī)生。這意味著子宮內(nèi)部受到了感染,應(yīng)該接受治療。
要想子宮很好地恢復(fù),產(chǎn)婦要注意做好以下幾方面:
1. 產(chǎn)后應(yīng)及時(shí)排尿
產(chǎn)后要及時(shí)排尿,這樣才能不使膀胱過脹或經(jīng)常處于膨脹狀態(tài)。
2. 產(chǎn)褥期應(yīng)避免長期臥位
產(chǎn)后6-8小時(shí),產(chǎn)婦在疲勞消除后可以坐起來,第二天可以下床活動(dòng),這樣有利于身體生理功能和體力的恢復(fù),幫助子宮復(fù)原和惡露排出。臥床休息時(shí)盡量采取左臥或右臥的姿勢,避免仰臥,以防子宮后傾;如果子宮已經(jīng)向后傾屈,應(yīng)做膝胸臥位來糾正。