壞習(xí)慣4：愛說閑話
批評(píng)別人的外貌和行為這種方式是一種自信心不足的表現(xiàn)。你又要開始多嘴了嗎？快點(diǎn)停下來，問問自己是不是真的有一個(gè)很好的理由需要開口，還是只是因?yàn)榱?xí)慣。
同樣的，沉浸在在好萊塢八卦節(jié)目里也是壞習(xí)慣之一。你應(yīng)該為孩子樹立榜樣，關(guān)掉電視，放下手中的雜志，帶上孩子出門踩單車或者跳房子。
壞習(xí)慣5：批評(píng)自己
當(dāng)你批評(píng)自己的時(shí)候，你會(huì)發(fā)送一種信息：自尊心是基于你的牛仔褲會(huì)不會(huì)太窄或者你的體重會(huì)不會(huì)過重。
孩子們，尤其是女孩，會(huì)很容易被你的話所影響。這些話可以讓他們不喜歡看到鏡子里的自己，進(jìn)而導(dǎo)致自卑以及出現(xiàn)一生都會(huì)可憐的身材。更嚴(yán)重的是，你的壞習(xí)慣甚至?xí)⑺葡虿唤】档墓?jié)食習(xí)慣讓她面臨飲食失調(diào)的危險(xiǎn)。
壞習(xí)慣6：情緒化
當(dāng)你情緒不好的時(shí)候，去尋求食物讓你的情緒轉(zhuǎn)好，你也許在傳遞給你的孩子一種不健康的信息。相反的，你可以用其他方式來緩解自己的情緒，例如，讓孩子們看到你在跟朋友散步，這樣會(huì)更好。
壞習(xí)慣7：一直在發(fā)短信、發(fā)郵件、聊天
如果你告訴你的孩子不能使用手機(jī)但是你自己卻做不到的話這樣是不公平的。你所做的要比你所說的傳遞信息的力量大很多。關(guān)于電子產(chǎn)品的家庭規(guī)則，每個(gè)成員都需要去堅(jiān)持做到。如果孩子花太多的時(shí)間在電子產(chǎn)品上面，會(huì)引發(fā)睡眠問題、學(xué)習(xí)問題和體重問題。
壞習(xí)慣8：太強(qiáng)調(diào)外表
很多小女孩喜歡打扮，但是有關(guān)專家說要小心這種習(xí)慣造成女孩們只關(guān)注外表。去吸引別人注意的方法有很多，健康的生活狀態(tài)也可以。讓女孩們?nèi)ヰB(yǎng)成健康的習(xí)慣的方法有——散步，或者教她一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。她將會(huì)學(xué)習(xí)到她也可以強(qiáng)大起來，那樣更像一個(gè)女孩。另外，她也會(huì)知道運(yùn)動(dòng)是一個(gè)釋放壓力很好的途徑。最后，你也要經(jīng)?？洫?jiǎng)她的聰明和美麗。
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