粥對我們中國人來說很重要，特別是繁忙的早晨如果能吃到一碗暖和營養(yǎng)的粥，那么保證一整天都有正能量。很多人說喝粥是中國人的底線，粥的力量之大，它可以續(xù)命，可以養(yǎng)生，可以讓人感到溫暖。所以中國人談起粥總有濃濃的鄉(xiāng)情和滿足感。隨著時代的變遷粥的種類越來越多，今天就給大家推薦這道銀魚養(yǎng)生粥，那么你們知道銀魚和什么煮粥最好吃嗎？
粥對中國人來說有一定的情懷，那么銀魚呢！銀魚別看他不起眼小小的一條，可是它小小的身體里卻蘊藏著豐富的營養(yǎng)，對孩子對孕婦對老人來說，用銀魚熬粥是不錯的選擇。
特別是寶寶吃銀魚可以促進身體發(fā)育，因為銀魚里面含有豐富的維生素D幫助寶寶鈣吸收，銀魚還富含鈣和磷，對孩子來說是健康發(fā)育的關(guān)鍵。而且銀魚營養(yǎng)豐富，具有高蛋白、低脂肪，利于人體增進免疫功能和長壽。
銀魚和什么煮粥好
1、銀魚可以和香菇一起熬粥，香菇一直有山珍的稱號，香菇可以給寶寶當(dāng)做輔食食用，香菇中含有豐富的維生素D可以有效促進孩子鈣的吸收。
同時香菇能凈化血液中的毒素，能預(yù)防小兒白血病的發(fā)生。所以，銀魚配香菇，對寶寶成長來說，再合適不過了。
2、銀魚也可以匹配任何的綠色蔬菜，任何蔬菜里面都含有大量的維生素，這些綠色蔬菜能更好的給寶寶補充維生素，提高寶寶的免疫力，也幫助寶寶正常排便。
3、銀魚還可以和牛肉或者雞肉匹配，寶寶開始添加輔食時，肉類也是非常不錯的選擇，只是對于月齡偏小的寶寶來說，肉類盡量攪拌的精細(xì)一點。
牛肉和雞肉都含有豐富的維生素和款物質(zhì)，對孩子來說還有補充鐵，磷，鈣的作用。所以寶寶成長也離不開肉類。
4、銀魚還能和小米一起搭配，小米含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，可以及時補充寶寶生長發(fā)育所需要的營養(yǎng)元素，還有明目養(yǎng)顏的作用，寶寶吃小米還可以補血，促進寶寶皮膚健康。是不可多得好食材。
5、銀魚還可以和山藥搭配，山藥屬于常見食材，將山藥作為寶寶的輔食相當(dāng)正確。山藥有健脾益胃，幫助寶寶消化的好處，另外山藥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以幫助寶寶增強體力。
關(guān)鍵山藥營養(yǎng)豐富，含有豐富的膽堿盒卵磷脂，有助于提高人的記憶力。
所以，其實可以和銀魚一起熬粥的食材有很多，就上面這5種便已經(jīng)可以幫助任何年齡段的孩子身體更健康了。媽媽們在還等什么，去超市購買銀魚和各種配料吧，為寶寶的早餐做好準(zhǔn)備。
