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2歲寶寶不可以吃哪些零食?寶寶的零食怎么來挑選?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-12 11:12:47編輯:璇子
不論是哪位孩子也都是屬于比較的喜歡吃零食的,而并不是說所有的零食寶寶也都是適合吃可以吃的,那么,我們一起來看看,2歲寶寶不可以吃哪些零食?

2歲寶寶不可以吃哪些零食?

1、不建議吃含糖量高的食物
含糖量過高的食物,如各種冰淇淋和糖果,往往會在進食后產(chǎn)生飽腹感,從而影響晚餐,導(dǎo)致營養(yǎng)失衡,并導(dǎo)致寶寶齲齒。
2、不建議吃油炸膨化食品
膨化食品不適合作為寶寶零食。在加工和制造過程中,這類食品中含有的大部分營養(yǎng)物質(zhì)被破壞,一些致癌或有毒物質(zhì),如烤雞腿,毒性與大約60支香煙一樣大。
3、不建議吃脂肪量很高的食物
餅干、方便面和其他食物,因為它們含有太多的卡路里,營養(yǎng)成分非常低,不適合作為寶寶的零食。

寶寶的零食怎么來挑選?

選擇易于消化吸收,能補充主食中所缺營養(yǎng)物質(zhì)的食物作為寶寶零食,以滿足寶寶生長發(fā)育的需要。
寶寶零食最好是高營養(yǎng)、低糖的食品,此外,市場上有專門為嬰幼兒制作的零食,這類零食嚴(yán)格控制防腐劑、人造香料、色素和蔗糖的添加,給寶寶食用更加放心。

可以給寶寶吃膨化食品嗎?

不建議的
膨化食品指的是一種以谷物、薯類或豆類為主要原料,經(jīng)焙烤、油炸、微波或擠壓等方式膨化而制成的體積明顯增大,具有一定酥松度的食品。這類食品有燒餅、烤面包、煎餅、壓縮餅干、涼糕等等。

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