2歲寶寶長高食譜介紹
早餐： 1杯牛奶，1 片涂花生醬面包。
10點加餐： 香蕉1根。
午餐： 豆米飯1碗，菠菜肉丸湯1碗，雞蛋炒西紅柿1碗。
4點加餐： 蛋糕1塊，酸奶100毫升。
晚餐： 紅棗發(fā)糕1塊，什錦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。
睡前： 牛奶250毫升。
10點加餐： 香蕉1根。
午餐： 豆米飯1碗，菠菜肉丸湯1碗，雞蛋炒西紅柿1碗。
4點加餐： 蛋糕1塊，酸奶100毫升。
晚餐： 紅棗發(fā)糕1塊，什錦蔬菜1碗，肉末豆腐1碗。
睡前： 牛奶250毫升。
2歲寶寶食譜介紹
清香雜糧粥
食材準備：糙米、燕麥、綠豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
(1)糙米、綠豆、薏仁、糯米洗凈。
(2)連同燕麥加水、糖后、置入鍋中煮熟即可食用。
食材準備：糙米、燕麥、綠豆、糯米、薏仁、砂糖各10克
做法：
(1)糙米、綠豆、薏仁、糯米洗凈。
(2)連同燕麥加水、糖后、置入鍋中煮熟即可食用。
豆泥粽
食材準備：葛粉10克、地瓜粉10克，紅豆15克
做法：
(1)將葛粉、地瓜粉混合在一起，以滾熱水沖入之，使之熟化，攪拌揉勻成漿狀。
(2)將紅豆煮爛，拌入1/1匙油。
(3)粽葉卷成三角錐形，放入適量的混合漿，再放入豆沙，填入漿至滿，將粽葉蓋上，用棉繩繞兩三圈以后，以活綁在繩串上，放入沸水中煮熟即可，大約需要4小時。
食材準備：葛粉10克、地瓜粉10克，紅豆15克
做法：
(1)將葛粉、地瓜粉混合在一起，以滾熱水沖入之，使之熟化，攪拌揉勻成漿狀。
(2)將紅豆煮爛，拌入1/1匙油。
(3)粽葉卷成三角錐形，放入適量的混合漿，再放入豆沙，填入漿至滿，將粽葉蓋上，用棉繩繞兩三圈以后，以活綁在繩串上，放入沸水中煮熟即可，大約需要4小時。
