2歲的寶寶吃什么會長高？2歲寶寶可以完全吃成人食物嗎？

家長想要寶寶長高，那么，對于寶寶的飲食也是一定的不可以含糊的。
1、蛋白質(zhì)很重要
蛋白質(zhì)作為人體生命的基礎(chǔ)，而人體的組織器官也都是由蛋白質(zhì)組成的。所以說，想要寶寶長高，那么，給寶寶吃一些補(bǔ)充蛋白質(zhì)的食物則就是非常的重要的。因此，則是建議家長在日常的生活中是可以給寶寶多吃一些些瘦肉、魚類、牛奶、雞蛋以及大豆。
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)
除了蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)也是非常的重要的。因?yàn)槿斯趋赖臉?gòu)成中，鈣、磷、鎂等是最為基礎(chǔ)的元素，所以說，家長想要寶寶長高，那么，也就是需要補(bǔ)充這些元素的。尤其是鈣元素，是絕對不能缺少的，父母可以給寶寶多吃牛奶、魚類，而且在動物內(nèi)臟、堅果中，也有很多的鈣和微量元素。
3、要注意脂肪酸
當(dāng)然了，寶寶攝入的脂肪酸也是很重要的，因?yàn)閿z入足夠的脂肪酸對寶寶的身高發(fā)育是有一定的幫助的。因此，則是建議家長是可以給孩子選擇含脂肪酸高的食物，比如魚類、雞蛋等。
4、維生素必不可少
寶寶想要長高，家長也是需要補(bǔ)充寶寶的維生素的，在日常的生活中也是需要讓寶寶多吃一些新鮮的水果蔬菜，從而達(dá)到每日的維生素攝入量的。

不可以的，對于2歲的寶寶來說，還是不建議完全的吃成人的食物的。
寶寶到2歲時，隨著其消化功能的不斷完善，飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡，以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。
不過，此時的飲食還是需要注意營養(yǎng)平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。