秋季，是一個(gè)很適合養(yǎng)生的季節(jié)，同時(shí)秋季還是一個(gè)適合調(diào)理身體的季節(jié)，說(shuō)到這，大家也許會(huì)覺(jué)得寶寶的生體好像不需要養(yǎng)生和調(diào)理，那我告訴你們，這樣的想法和認(rèn)為不都是不正確的！秋季是孩子生長(zhǎng)和發(fā)育最快速的季節(jié)，所以寶寶們當(dāng)然也是主要“特殊照顧”的！
寶寶在秋季正是需要營(yíng)養(yǎng)膳食來(lái)均衡自身所需的時(shí)候，為了更好的適應(yīng)成長(zhǎng)發(fā)育，在秋季這樣的氣候特殊的季節(jié)里，合理地給孩子安排飲食是尤為重要的！一般來(lái)說(shuō)，寶寶吃的食物不可以和我們大人的飲食一起吃，為了給孩子更多的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、均衡膳食，這份寶寶秋季食譜大全我想大家都有必要了解一下！
本次推薦的寶寶秋季食譜大全是關(guān)于粥的各種做法，都說(shuō)“一日之計(jì)在于晨”，寶寶吃好一頓完美又有營(yíng)養(yǎng)的早餐好處是很大的。粥，作為早餐中的經(jīng)典，在一日三餐中都可以使用的好處，一直以來(lái)都有養(yǎng)胃護(hù)胃的功效，尤其是寶寶還在發(fā)育成長(zhǎng)的消化系統(tǒng)，吃粥是最好的一種飲食。
而今天給大家介紹的粥類(lèi)食譜全是肉類(lèi)和蔬菜的極佳搭配，營(yíng)養(yǎng)更豐富、味道更鮮美、絕對(duì)是秋季滋養(yǎng)身體的最佳選擇。下面，這些一周早餐營(yíng)養(yǎng)粥天天不重樣的食譜和做法，還不快拿起小本子記下來(lái)？
寶寶秋季食譜大全
1、桂圓蓮子粥
先將蓮子用水泡十分鐘左右，然后加入白糖熬制二十分鐘左右，接著再把桂圓剝皮后加入其中熬制五分鐘左右，開(kāi)鍋即可。
