十五分鐘就能讓寶寶吃上包含六大類(lèi)食物的營(yíng)養(yǎng)輔食，你信嗎？蘇蒂吐血推薦的快手食譜，無(wú)論給寶寶當(dāng)輔食、還是給學(xué)童當(dāng)早飯、或者給老公上班路上吃，都是非常棒的！快來(lái)學(xué)會(huì)這個(gè)“賢妻良母”的必殺技哈！
用料：
生菜 3片
圣女果2顆
雞蛋1只
牛奶20克
面粉10克
油少量
做法：
1.生菜3片，圣女果2粒，放入沸水中煮半分鐘。
2.撈出圣女果去皮去硬芯剁碎，生菜葉剁碎。
3.雞蛋一只打散，倒入20克牛奶攪拌均勻。
4.再倒入10克面粉、番茄碎和生菜碎。
5.所有材料攪拌均勻。
6.把鍋中倒少量油抹開(kāi)。
7.舀入面糊自然攤開(kāi)。
8.小火煎至底面凝固，表面也基本凝固的時(shí)候翻面。
9.多翻幾次面，兩面都煎到微微金黃色就好了。
10.趁熱取出切塊就可以吃啦。
小貼士：
·十五分鐘就能做成一個(gè)包含六大食物的早餐，蘇蒂吐血推薦！無(wú)論是給寶寶當(dāng)輔食、給學(xué)童當(dāng)早飯、或者給老公在上班路上吃，都是非常棒的。賢惠女人的必備技能，嘿嘿！
·加入牛奶的早餐餅非常柔軟，比一般的餅都軟哦。也正因?yàn)檐?，所以翻面的時(shí)候你可能需要鏟子加手一起完成（小心燙手），不然可能翻破啦。煎第二塊的時(shí)候最好再抹一點(diǎn)油。
·面粉沒(méi)有太多要求，普通面粉即中筋面粉就可以了。用低筋面粉和高筋面粉也沒(méi)有太大差別，但是用高筋面粉注意不要攪拌過(guò)久。
·要是有時(shí)間搭配一些其他主食和水果就更好了，比起白粥油條什么的好太多了！
