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2歲寶寶早上吃什么早餐最好?早餐三明治做法介紹

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-15 10:48:04編輯:璇子
在一天之中,寶寶的早餐是最為重要的,而寶寶的早餐吃什么好卻不所有的家長也都是知道的,那么,我們一起來看看,2歲寶寶早上吃什么早餐最好?

2歲寶寶早上吃什么早餐最好?

對于2歲大的寶寶來說已經(jīng)是可以開始吃喝成人一樣的早餐了。
而在一日三餐中,早餐則就是最為重要的。俗話說的好,早餐要吃的好,午餐要吃的飽,晚餐則就是吃的少的。
因此,在給寶寶吃早餐的時(shí)候,家長主要的是需要以營養(yǎng)豐富為主的。建議可以給寶寶吃面包切片+魚排或雞排+生菜制成的三明治,再來一杯牛奶;將水果切塊和牛奶或酸奶攪打在一起,制成水果牛奶;果醬或花生醬或奶酪,涂抹在全麥面包片或全麥餅干上,制成夾心點(diǎn)心。

三明治做法介紹

火腿奶酪三明治
主料:法棍面包(不光外形粗獷豪放,吃起來也很有質(zhì)感,與蔬菜配合相得益彰)
配料:火腿片、生菜、西紅柿、奶酪片
做法:
1. 生菜洗凈,西紅柿洗凈切片。面包橫切兩半。
2. 在面包上依次鋪上火腿片、奶酪片、西紅柿片、生菜即可。
印度咖哩魚排三明治
原料/調(diào)料
1. 雞蛋土司3片
2. 洋蔥 1/2顆、茄子(小型) 1條、蕃茄(小型)1個(gè)
3. 鯛魚片(70公克)2片、低筋面粉適量、雞蛋1個(gè)、面包粉適量、鹽、適量、胡椒粉適量
4. 印度咖哩塊 3塊、高湯 200cc
煎起司三明治
材料:土司兩片、起司一片、火腿一片、洋菇幾片(新鮮或罐頭)、奶油少許
做法:
1. 在土司的兩面涂上奶油。
2. 土司夾上起司,火腿后放入平底鍋用小火煎(不用放油喔因?yàn)橛心逃吐铮?br /> 3. 至土司成金黃色起鍋。
4. 在加入洋菇即可。
豬排三明治
材料:豬肉片、土司2片、蛋1個(gè)
做法:
1. 把蛋煎八分熟備用。
2. 豬肉片用醬油腌約15分鐘,入油鍋煎熟。
3. 土司中加入蛋及豬排對切成三角形即可。

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