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2歲寶寶夏天不吃飯?jiān)趺崔k?寶寶開胃食譜介紹

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-15 10:51:14編輯:璇子
夏天的天氣是屬于非常的炎熱的,在夏天也是有不少的朋友也都是會(huì)遇到胃口不好的情況的,那么,我們一起來看看,2歲寶寶夏天不吃飯?jiān)趺崔k?

2歲寶寶夏天不吃飯?jiān)趺崔k?

胡蘿卜粥
準(zhǔn)備食材:胡蘿卜,粳米
做法:
1、胡蘿卜350克,加粳米100克,先將胡蘿卜1~2根,洗凈切成細(xì)絲
2、沸水稍微煮過后,與植物油、蔥花、姜末等佐料炒后待用。
3、用100克粳米加水煮粥,快熟時(shí),加入炒好的胡蘿卜同煮。
4、起鍋時(shí)撒些香菜、芝麻油。
綠豆小米粥
準(zhǔn)備食材:綠豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g
做法:
1、綠豆洗凈,浸泡2小時(shí)以上,小米,大米,糯米放一起洗凈。
2、把所有原料放入鍋內(nèi),加入至少1000ml的水,大火燒開,小火頓40分鐘。
3、期間隔10分鐘左右攪拌1次,以免粘鍋底。
4、關(guān)火,悶10分鐘左右,用勺子攪拌均勻即可盛出。
香菇青菜粥
準(zhǔn)備食材:大米、青菜、香菇
做法:
1、準(zhǔn)備做粥所需的食材2
2、煮鍋中加入適量的清水燒開3
3、水開后加入淘洗過的大米小火慢煮4
4、香菇切成丁5
5、青菜切成青菜丁6
6、米粥煮至略粘稠7
7、米粥中加入香菇丁和適量的食鹽8
8、加入青菜丁繼續(xù)煮9
9、煮至自己起要的粘稠度,加入適量的雞精提味倒入些麻油即可

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