5、降低免疫力、影響睡眠
甜食吃多了，會降低孩子自身的抗病能力，身體就更容易出現(xiàn)炎癥，過敏等問題。
甜食會讓人的免疫力下降。通常，人體血液中一個白血球的平均吞噬病菌的能力為14，要是你吃了甜的食物，就會變成10，之后吃了一些甜的點(diǎn)心，會變成5，然后再吃一點(diǎn)甜的糖果就會變成2。所以說，甜食對免疫力是有一定影響的。
一定要保證孩子的食物多樣化，做到營養(yǎng)均衡，多吃一些水果蔬菜。
吃多了甜食，孩子就會對其他口味清淡的食物失去興趣。所以不要讓孩子過早的接觸過甜，過咸的食物。
6、近視
糖分在人體內(nèi)代謝時，一定要大量維生素B1幫忙，同時還要降低體內(nèi)鈣的含量。維生素B1能夠保護(hù)視神經(jīng)，所以維生素B1的含量多少會影響到視神經(jīng)的狀態(tài)。而鈣又是保護(hù)眼睛的好幫手，缺鈣的話就會造成視網(wǎng)膜的彈力減退，晶狀體內(nèi)壓力上升，眼球前后徑拉長，影響眼球壁的堅(jiān)韌性，這樣孩子很容易會近視。
要是糖吃得太多的話，孩子的度數(shù)會越來越高！吃糖過多，血糖增高，就會降低體液的滲透壓，使眼球內(nèi)房水滲透到晶狀體內(nèi)，造成晶狀體變形，屈光度增高，加重近視。
所以，為了孩子的健康成長，家長一定要讓孩子少吃些甜食。
