孩子偏食的原因多種多樣,絕大部分和家庭環(huán)境有關(guān)。在門診就診的病例中,輔食添加的不合理是造成目前孩子挑食、偏食的最大原因。而家長在孩子的飲食習(xí)慣培養(yǎng)中起到負(fù)面作用,例如,吃飯看電視。還有父母本身對食物的喜好也會影響孩子的飲食習(xí)慣。有研究標(biāo)明孩子一歲前的飲食習(xí)慣基本就可以決定終生的飲食偏好??偟膩碚f,造成孩子挑食、偏食的原意分為內(nèi)在因素和外在因素兩種:
內(nèi)在因素:
1.意識:嬰幼兒對食物一般沒有太多的選擇,家庭給什么就吃什么,所以偏食大多是由后天因素造成的。孩子1歲以后,自我意識開始迅速發(fā)展,孩子表現(xiàn)出強(qiáng)烈的獨立性,什么都喜歡“我自己來”,對于大人給予他們進(jìn)食上的一些安排會產(chǎn)生抗拒而堅持按照自己的意愿進(jìn)食,因此出現(xiàn)該吃飯時不吃飯反而繼續(xù)做自己要想做的事情。
2.喜好:孩子1歲以后,受周圍環(huán)境尤其是家庭環(huán)境的影響,再加上自己從飲食中得來的經(jīng)驗,開始對食物進(jìn)行選擇。隨著味覺的感知發(fā)展,對于食品的味道有了一定的喜好、例如喜歡甜食、油炸的食物、或者不費(fèi)力氣就可以吃的細(xì)軟食物。
3.本能:出于人類天生的自我保護(hù)機(jī)能,為了生存和繁衍避免一些新的食物對自身的傷害,會拒絕一些新的食物或者緩慢、少量地去接受一些新的食物。
4.性格:同時不同氣質(zhì)的孩子對新的食物也會產(chǎn)生不同的反應(yīng),例如容易型的孩子會很快去接受一種新的食品,而且喜歡不斷嘗新,但是也會出現(xiàn)喜新厭舊的問題,對于一些困難型氣質(zhì)的孩子,對于新的事物很敏感,很難讓他接受一種新的食品,因此這樣的孩子做到食品多樣化就存在著困難。對于緩慢型氣質(zhì)的孩子,接受新的事物比較慢,因此接受新的食物就比較慢,而且吃飯慢慢騰騰,對于食物常常表現(xiàn)出無所謂的樣子似乎吃不吃都可以。
外在因素:
1.家庭:孩子的飲食習(xí)慣受媽媽的影響最大,母親偏愛與厭惡某類食物,孩子會不自覺地表現(xiàn)出同樣的態(tài)度,因為母親自己不喜歡吃某種食物,家里也就很少買,這樣使孩子品嘗這種食物的機(jī)會減少,對這種食物喜歡的程度就降低了。
2.環(huán)境:就餐的氣氛,也就是我們醫(yī)生常說的營養(yǎng)氣氛,有的家庭看到孩子吃飯不好采取高壓手段,強(qiáng)迫孩子進(jìn)食,或者家中人看電視、說西到東干擾孩子吃飯,或者孩子沒有養(yǎng)成固定的地方吃飯,家長追著喂飯。
3.行為:有的家長對孩子過分溺愛,對孩子的挑食一味遷就,時間長了也會使孩子形成偏食的習(xí)慣。還有的家長用孩子愛吃的食物誘導(dǎo)孩子多吃,也是容易導(dǎo)致孩子偏食的原因。有的家長經(jīng)常在親戚朋友面前數(shù)落孩子偏食挑食的行為,本意可能是借機(jī)教育孩子,但這樣做卻容易使孩子更加厭惡那些原本不喜歡的食物。
4.飯菜的制作:有的家長不是單給孩子制作飯菜,過于粗糙、味道、花色單一,引不起孩子的食欲來,造成對飯菜的拒絕。
5.輔食添加:孩子在添加輔食的過程中家長不恰當(dāng)?shù)奈桂B(yǎng),例如添加輔食過晚造成孩子只喜歡液體或者糊狀食物,不喜歡比較堅硬的食物。過早添加輔食容易造成孩子過敏,因而人為的拒絕一些食物,造成營養(yǎng)單調(diào)。
6.疾病因素:孩子生病后由于影響了消化系統(tǒng)的功能,例如腸蠕動減慢、消化液分泌的少、唾液腺也分泌的少自然就會造成食欲減低,這也是孩子一種自我保護(hù)的機(jī)制。
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