嬰兒輔食添加有順序 寶寶輔食添加時間表別搞反了(2)

嬰兒輔食添加原則：

1、從少量到多量：

以添加雞蛋黃為例，開始添加的時候應(yīng)從1/5或1/4加起，歷經(jīng)1—2周，可加至一個，讓寶寶的胃腸道功能有個逐步適應(yīng)的過程。

2、由一種到多種：

在1—2天之內(nèi)，給寶寶所加食物的種類不宜超過兩種，要先讓寶寶對不同種類、不同味道的食物有一個逐漸、循序漸進的接受過程。

寶寶輔食添加時間表

3、由稀到稠：

米湯→米粉→米糊→米粥→軟飯→成人吃的米飯（以大米為例）。

4、由細到粗：

菜汁→菜泥→碎菜→短纖維的青菜→可供成人吃的青菜（以蔬菜為例）。

5、少鹽不甜忌油膩：

有的家長常常會依自己的口味來喂養(yǎng)寶寶，在給寶寶制作輔食時，也會按照自己的習慣，在寶寶的飯菜中加同等量的鹽。但1歲以前，都不建議在寶寶的輔食中加鹽哦。另外，過多甜食的攝入會增加寶寶胃腸道的飽脹感，從而降低寶寶的食欲。同時，過多攝入的糖會變成脂肪被儲存在體內(nèi)，久而久之可導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)兒童期的肥胖癥。