寶寶吃什么輔食好?其實媽媽們都知道粗糧和雜豆都是營養(yǎng)豐富的好東西,寶寶吃了會長得更茁壯!他們與大人同樣需要B族維生素、膳食纖維、鋅、硒、鎂、磷等營養(yǎng)??!
鮮奶玉米糊
食譜原料:速溶玉米片4勺、獼猴桃1/2個、葡萄粒、鮮奶1杯。
制作方法:
1.將所有水果洗干凈、去皮、去籽后切成小丁;
2.將玉米片放在碗中,加入準備好的水果丁;
3.加入熱奶即成。
健康提示:
半歲以內(nèi)的寶寶可在奶中加入強化維生素B和鐵的嬰兒米粉,稍大的寶寶可嘗試用速溶玉米片做成的奶糊。加一些軟質(zhì)鮮果不僅可以調(diào)味,提升營養(yǎng),而且也能給寶寶帶來新鮮感