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維生素DBB怎么補(bǔ),這些知識(shí)要記牢

出處:網(wǎng)絡(luò)收集日期:2024-07-29 13:40:13編輯:胖虎愛(ài)撩妹
  說(shuō)到給孩子補(bǔ)身體,相信很多父母都很感興趣:“寶寶是不是要補(bǔ)鈣?”“孩子是不是缺鐵了?”“維生素AD什么時(shí)候讓寶寶吃?”其實(shí),只要寶寶喝奶喝的足,輔食吃的好,就無(wú)需讓寶寶“補(bǔ)身體”只要讓他補(bǔ)充維生素D就可以了。下面就一起來(lái)了解了解維生素D吧。
 
  1.維生素D究竟有那些作用?
 
  維生素D不但能讓寶寶身體更快的吸收鈣質(zhì),使骨骼更強(qiáng)壯,還能防止寶寶患上佝僂病。
 
  2.為什么額外補(bǔ)充維生素D?
 
  母乳是寶寶最佳的食糧,但母乳中含有的維生素D較少,不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需,而含有維生素D食物不多無(wú)法食補(bǔ),所以寶寶需要額外補(bǔ)充。
 
  還有,寶寶曬太陽(yáng)雖然能使身體合成維生素D,但通過(guò)曬太陽(yáng)合成了多少維生素D無(wú)法統(tǒng)計(jì),是否滿足身體需求也不得而知,而且長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)有可能會(huì)造成寶寶皮膚被曬傷,因此寶寶需要額外補(bǔ)充維生素D。
 
  3.維生素D要如何補(bǔ)?補(bǔ)多少合適?
 
  這個(gè)問(wèn)題需要具體問(wèn)題具體分析,沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案可以參考。寶寶生活的環(huán)境各異,飲食習(xí)慣大不一樣(有的寶寶喝母乳,有的寶寶喝配方奶),因此寶寶補(bǔ)充維生素D的劑量也會(huì)有所差別。
 
  國(guó)內(nèi)的兒科專家們建議,父母給寶寶補(bǔ)充維生素D要遵循以下原則:
 
  (1)寶寶出生后兩周就可以補(bǔ)充維生素D了,至少補(bǔ)充到兩歲。
 
  (2)如果寶寶是母乳喂養(yǎng),每天要吃400IU的維生素D;如果寶寶是奶粉喂養(yǎng),只要寶寶吃奶量足夠,就無(wú)需補(bǔ)充;如果寶寶是混合喂養(yǎng),需要計(jì)算配方奶中含有多少維生素D,然后補(bǔ)充到400IU。
 
  (3)寶寶每天做多補(bǔ)充800 IU的維生素D,甚至多一點(diǎn)也是可以的。
 
  4.兩歲后要補(bǔ)充維生素D嗎?
 
  美國(guó)專家建議寶寶補(bǔ)充維生素D到青春期,而英國(guó)和法國(guó)則建議補(bǔ)充維生素要一直堅(jiān)持到老。至于寶寶要補(bǔ)到什么時(shí)候,父母可以自行判斷。
 
  5.吃純維生素D還是吃AD合劑?
 
  只要媽媽飲食合理,寶寶在6個(gè)月前無(wú)需補(bǔ)充維生素A;寶寶喝奶粉可以從配方奶中攝取充足的維生素A,同樣不要額外補(bǔ)充;寶寶6個(gè)月后要吃輔食,只要輔食搭配合理,保持均衡,通常也不要補(bǔ)充維生素A。

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