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寶寶的身體健康，是父母最關心的問題。父母總是擔心寶寶身體是不是缺鈣啦？是不是缺鐵啦等等。其實當寶寶身體缺少某種微量元素時，他的身體會出現(xiàn)一系列癥狀，父母只要認真觀察，不難發(fā)現(xiàn)寶寶到底缺什么了。

當寶寶缺鈣時

寶寶缺鈣時會有以下癥狀和表現(xiàn)，父母請留心：

1.寶寶情緒不佳，顯得很煩躁，甚至會無緣無故哭鬧。寶寶日?；钴S性不高，對周圍環(huán)境發(fā)生的事情漠不關心。

2.寶寶很難入睡，即使睡著了也很容易被驚醒，放聲大哭。

3.寶寶出汗很多。不管天氣如何，寶寶身上總是有汗，特別是寶寶睡著了以后會出很多汗。

4.寶寶表情不豐富。日常生活中寶寶表情很少，看上去較呆板，語言發(fā)展和動作明顯比同齡人慢。

5.寶寶出牙很遲。寶寶缺鈣會導致寶寶一歲了還沒長牙，鹵門閉合也很遲。

6.寶寶有厭食挑食的毛病。寶寶身體無法攝入充足的鈣，會導致他吃東西沒胃口。

7.寶寶常有濕疹。寶寶身上經(jīng)常出現(xiàn)濕疹，在耳后、臉部和頭頂?shù)炔课欢嘁姟?/div>

8.寶寶有雞胸和駝背的癥狀。當寶寶雞胸駝背，說明他已經(jīng)是嚴重缺鈣了。

當父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣時，要多給吃含鈣量豐富的食物，多鍛煉身體，常曬太陽，保持營養(yǎng)均衡。

當寶寶缺鐵時

寶寶缺鐵有這樣的表現(xiàn)，父母要多觀察：

1.觀察寶寶的指甲和面色。寶寶缺鐵時，她的手指甲會有泛白，蒼白的情況出現(xiàn)。另外，他的臉部、耳朵和手掌會比身體其他部位更白。

2.觀察寶寶的情緒和精神。寶寶缺鐵時，他很容易激動，煩躁不安；他的精神不佳，不愛動，稍微運動就會疲勞。

3.觀察寶寶身體癥狀。寶寶缺鐵時，會有頭暈耳鳴的癥狀，還有可能會有口腔炎、嘔吐腹瀉的癥狀。

當父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鐵時，父母要多給寶寶吃含大量維生素C的食物，添加輔食時要選擇強化的高鐵米粉等等。

當寶寶缺鋅時

寶寶缺鋅的癥狀有以下這些，父母要多注意：

1.寶寶有異食癖。寶寶缺鋅，常會吃一些奇怪的東西：衣物、玩具、頭發(fā)、紙屑等等。

2.寶寶體質差免疫力差。寶寶缺鋅，他的生長發(fā)育速度會跟不上同齡人，經(jīng)常發(fā)燒感冒等等。

當父母發(fā)現(xiàn)寶寶缺鋅時，父母要多給寶寶吃含鋅的食物，比如豬肉、羊肉、核桃、豆類、花生等等?！　⊙a鈣是媽媽們最關心的問題之一，很多媽媽看待這個問題都有些極端。科學育兒沒有普及的時候，所有小寶寶的問題都用“缺鈣”來頂罪。后來呢，覺得大家都不缺鈣，“你缺鈣，你全家都缺鈣”，“缺鈣？鈣你妹！”。

　　寶寶會不會缺鈣？有3個小問題，麻麻們可以自我檢測下：

　　1、你家寶寶一天喝多少奶？

　　2、寶寶是否每天補充維生素D？

　　3、添加輔食后，是否經(jīng)常給寶寶提供一些鈣質含量豐富的食物？

　　鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，基本上所有的生命過程都需要鈣的參與。人體不能自身合成鈣，必須從外界攝取。若鈣含量長期攝入不足，會影響到嬰幼兒的正常生長發(fā)育。

　　糕媽想說的是：寶寶沒有那么容易缺鈣，但飲食結構不對的寶寶，確實是會缺鈣的。話說怎么吃才不缺鈣？食補怎么補鈣？哪些食物含鈣多？老媽子的干貨又來啦。

　　0-3歲寶寶需要多少鈣？

　　注：嬰兒（0-12月齡）鈣攝入耐量上限還不確定。

　　0-1歲：母乳/嬰兒配方奶是寶寶的主要膳食鈣來源，每日飲奶量達到600ml以上者能基本滿足鈣的需要。

　　1-2歲：奶類及其制品仍是膳食鈣的主要來源，每日飲奶量達到400ml，再加上其他食物提供的鈣，可滿足每日鈣需要。

　　2歲之后缺鈣嚴重？

　　根據(jù)2007年中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所的全國調查顯示，2-3歲幼兒膳食鈣攝入嚴重不足。