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三個(gè)月寶寶怎么補(bǔ)鈣 三個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣食療法

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-12-02 19:21:39編輯:admin

如果寶寶有明顯的缺鈣征象,出現(xiàn)易激惹、煩躁、睡眠不安、易驚、夜啼、多汗等癥狀。

寶寶每天需要多少鈣?

寶寶對鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有差異的。 根據(jù)中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)2001年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是:

*.1~6個(gè)月:母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要約300毫克,人工喂養(yǎng)的寶寶約400毫克。

*.7~12個(gè)月:每天需要約500~600毫克。

*.1~3歲:每天需要約600~800毫克。

寶寶補(bǔ)充魚肝油最佳的時(shí)間是在出生后半月到二周歲之間,如果寶寶沒有明顯的缺鈣征象,就不要額外補(bǔ)充鈣劑了,只要每天吃魚肝油400IU-800IU至二歲,北方地區(qū)可延長至三歲,這是預(yù)防量,因?yàn)槟溉楹湍谭壑泻}量很高,而維生素D的含量很少,鈣劑可以滿足寶寶現(xiàn)在身體的需求,魚肝油是促進(jìn)鈣劑吸收的,所以必須額外補(bǔ)充魚肝油,另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法,現(xiàn)在是夏季,可以讓寶寶多曬曬太陽,每天二小時(shí),但不要在強(qiáng)烈的陽光下直射,魚肝油可以選擇伊可新,吸收效果好,也可以放在奶粉里一起吃。

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