5種牛奶不適合經(jīng)常給孩子喝?
1、早餐奶:
本質(zhì)上是牛奶飲品,含乳量很低,反而含很多添加劑,蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)等含量也微乎其微。不如選擇給孩子喝常溫奶或巴氏奶,再在牛奶里加入一些煮熟的麥片等谷物。
2、高鈣奶:
牛奶中已經(jīng)含有很高的鈣量(120毫克/100毫升),而且吸收和利用率都比較高,再增加鈣的話也不能太多,太多的話會(huì)影響牛奶的口感。另外,高鈣奶中添加的鈣,大部分是碳酸鈣等,成本低,而且人體的吸收和利用率也不高。
小孩喝什么牛奶好
3、兒童牛奶:
兒童奶一般味道比較獨(dú)特,甜甜的。這些牛奶里大多含奶量比較少,很多都是香精勾兌的,所含有的營養(yǎng)成分也是微乎其微的,反而含糖略高。
4、保質(zhì)期很長的乳酸菌飲料:
活性乳酸菌飲料不是沒有乳酸菌,而是這些菌只能在2℃~6℃低溫下儲(chǔ)存,而且大部分活性只能保持短短幾天。如果你看到的乳酸菌飲料保質(zhì)期很長,那么孩子喝到的很可能是“糖水”。
5、各種果味奶:
含乳量很低,也不含任何水果的營養(yǎng),除了口感很討寶寶們喜歡之外,再也沒有更多的優(yōu)點(diǎn)了。
小編的話:孩子的飲食是有講究的,尤其是處于發(fā)展期的孩子們來說,要想讓孩子長得高、長得壯,在飲食上就要給他多的營養(yǎng)補(bǔ)充。牛奶確實(shí)是有營養(yǎng)的食物,但是對(duì)于什么年齡階段的孩子可以喝什么牛奶,你一定要搞清楚。以上的5種牛奶最好別經(jīng)常給孩子喝,這些牛奶對(duì)他們的成長發(fā)育不利,也不利于消化吸收哦!