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牛奶可以提高免疫力,主要?dú)w因4個(gè)方面,佑碩乳糖酶,延續(xù)天然關(guān)愛!

出處:@佑碩說育兒日期:2024-08-13 12:28:02編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

蛋白質(zhì)供應(yīng):牛奶含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如乳清蛋白和酪蛋白等,這些蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體免疫系統(tǒng)的免疫細(xì)胞的主要成分。蛋白質(zhì)對于維持免疫系統(tǒng)的正常功能至關(guān)重要,它不僅可以促進(jìn)免疫細(xì)胞的生成和修復(fù),還可以作為抗體和其他免疫分子的基礎(chǔ)。

維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充:牛奶還富含多種維生素和礦物質(zhì),如維生素A、B2、B12、D,以及鈣、磷等。這些營養(yǎng)素對于免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作起著關(guān)鍵作用,它們有助于維持免疫細(xì)胞的活性,促進(jìn)免疫反應(yīng)的順利進(jìn)行。

抗菌物質(zhì)的存在:牛奶中含有一些具有抗菌作用的活性物質(zhì),如抗菌肽和免疫球蛋白。這些物質(zhì)可以增強(qiáng)機(jī)體的抗菌能力,降低感染的風(fēng)險(xiǎn),從而有助于提升免疫力。

腸道健康的維護(hù):牛奶中的益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,降低腸道炎癥反應(yīng),從而維護(hù)腸道健康。一個(gè)健康的腸道環(huán)境有助于提升整體免疫力,因?yàn)槟c道是身體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。

牛奶雖好,但是有些人喝奶之后出現(xiàn)腹瀉、腹脹的情況,尤其是還在哺乳期的寶寶,甚至出現(xiàn)邊吃邊拉的情況,這是因?yàn)閷殞氉陨矸置诘娜樘敲覆荒芟諗z入的乳糖量而出現(xiàn)了乳糖不耐受。

寶寶乳糖不耐受可以外源性補(bǔ)充乳糖酶來幫助消化吸收乳糖,推薦使用英國進(jìn)口佑碩乳糖酶滴劑。

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