維生素B1是一種促進(jìn)成長(zhǎng)、幫助消化、改善精神狀況、減輕暈機(jī)、暈船等問(wèn)題的微量元素。維生素B1還是維持心臟,神經(jīng)及消化系統(tǒng)正常功能所必需的。
維生素B1的缺乏使糖代謝發(fā)生障礙,由糖代謝所供應(yīng)的能量減少,而神經(jīng)和肌肉所需能量主要由糖類供應(yīng),受影響最大,可引起神經(jīng)、循環(huán)等一系列臨床癥狀。
人體若有維生素B1缺乏,在腸胃方面,可導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)減弱、便秘、消化液分泌減少,造成食欲不振、消化不良、嘔吐、惡心等。最近研究發(fā)現(xiàn),維生素B1缺乏也是夜啼的原因之一。
寶寶缺乏維生素b1的癥狀有哪些?
嬰兒若嚴(yán)重缺乏維生素B1,會(huì)出現(xiàn)淡漠、抽搐、煩躁不安,甚至昏迷等神經(jīng)癥狀;循環(huán)系統(tǒng)可表現(xiàn)為咳嗽、氣急、水腫、全身青紫;消化系統(tǒng)亦會(huì)受累,出現(xiàn)食欲減退、惡心、嘔吐等。但維生素B1缺乏還不太嚴(yán)重時(shí),引起的癥狀則沒(méi)有如此明顯,大多僅表現(xiàn)為夜啼,往往容易被家長(zhǎng)忽視。
那么,嬰兒為何會(huì)缺乏維生素B1呢?維生素B1主要存在于谷類的外層(其他食物中的含量極少),在谷粒碾磨加工成精大米、精白面粉時(shí),維生素B1容易與谷皮同時(shí)分離下來(lái),造成大部分甚至全部丟失。
如果母親吃的是精大米、精白面粉,攝入的維生素B1減少,乳汁中的含量也就自然下降。嬰兒吃的米粉、麥粉、粥同樣是采用精加工的谷類,在食物加工中維生素B1還會(huì)損失10%~20%,其中以煮沸丟失最多。因此,嬰兒體內(nèi)的維生素B1便少之又少了。
我們給一些維生素B1缺乏的“夜啼郎“對(duì)癥治療后,其血液中維生素B1水平上升,夜啼消失或明顯好轉(zhuǎn)。因此,對(duì)于夜間哭鬧、睡不安寧的嬰兒,如果經(jīng)過(guò)維生素D及鈣制劑治療后沒(méi)有明顯好轉(zhuǎn)(排除佝僂?。?,可以口服維生素B1,每日三次,每次10毫克,1星期后多數(shù)孩子即可見(jiàn)效。再繼續(xù)服用1星期后,可改為每日一次,每次10毫克。
嬰幼兒若喂養(yǎng)不當(dāng),長(zhǎng)期以精制面粉或精白米為主食,又不及時(shí)添加輔食,或長(zhǎng)期腹瀉患有慢性消化道紊亂,都會(huì)使維生素B1的吸收減少。
谷類的胚芽和外皮(糠、麥麩)含維生素B1特別豐富,是維生素B1的主要來(lái)源,其次是豆類、動(dòng)物肝、瘦肉中含量也較多。
為了預(yù)防嬰兒維生素B1缺乏,母親在哺乳期應(yīng)多吃粗糧和豆類(如赤豆、綠豆),提高母乳中維生素B1的含量。如果攝入這些食物有困難,應(yīng)每日口服維生素B110毫克。吃米粉、粥、米飯的孩子,可適當(dāng)吃些粗糧。如果孩子不愿吃,可每日口服維生素B110毫克,以防不足。