嬰幼兒期的寶寶要特別注意飲食與營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)不夠容易導(dǎo)致發(fā)育不全。那么八個(gè)月的寶寶可以吃什么食物最有利于寶寶健康成長(zhǎng)呢？八個(gè)月大的寶寶除了正常的母乳或者奶粉之外，寶寶在增加輔食次數(shù)的同時(shí)，應(yīng)增加輔食的花樣，要考慮到各種營(yíng)養(yǎng)的平衡，為此，每餐要從四類(lèi)食物中選一種，盡量使寶寶各種營(yíng)養(yǎng)平衡?！ ?/p>
1、主食：采用谷物類(lèi)。如稀飯、營(yíng)養(yǎng)米粉等?！ ?/p>
2、蛋白質(zhì)：雞蛋、雞肉、魚(yú)、豆腐、干酪、豆類(lèi)等，建議每天食用1－2次，最佳搭配是1次進(jìn)食動(dòng)物蛋白，另一次進(jìn)食植物蛋白。
3、含礦物質(zhì)和維生素的輔食：蔬菜、水果，這類(lèi)輔食建議每天食用一次。
4、供給熱能的食物：如植物油、動(dòng)物脂肪和糖。但在每餐輔食中不宜多放，少許即可?！ ?/p>
以上四類(lèi)輔食在具體操作過(guò)程中，媽媽可以根據(jù)寶寶的個(gè)體差異進(jìn)行控制，但是喂養(yǎng)原則卻是必須掌握和執(zhí)行的。
