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嬰兒吃什么東西有營養(yǎng)?營養(yǎng)價(jià)值有哪些?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-08-27 13:55:59編輯:Limbo
作為父母都想給寶寶最好的。飲食要豐富有營養(yǎng)才能保證寶寶的健康發(fā)育。那么嬰兒吃什么東西有營養(yǎng)?營養(yǎng)價(jià)值有哪些?下面的內(nèi)容一起來看看吧!

嬰兒吃什么東西有營養(yǎng)?

1、嬰兒可以吃一些魚類的食物,或者是豆制品,蔬菜類水果,類肉類都可以適當(dāng)添加,一般這個(gè)時(shí)候還是要盡量以清淡好消化的食物為主的,并且要注意防奶粉喂養(yǎng)魚肝油也可以補(bǔ)充魚肝油,主要是促進(jìn)該吸收的,而且還能預(yù)防佝僂病,也要注意補(bǔ)充其他的微量元素,比如說補(bǔ)鈣,補(bǔ)鋅等。
2、可以吃點(diǎn)蔬菜泥,水果泥,肉泥,蛋黃或者是加鐵的米粉等。但是給寶寶做輔食的時(shí)候,盡量要精細(xì)加工,要少食多餐,定時(shí)定量,也可以給寶寶口服點(diǎn)魚肝油和補(bǔ)充點(diǎn)鈣,要多帶孩子出去曬曬太陽,多活動活動,有助于孩子的生長發(fā)育。
3、事實(shí)上,嬰兒半歲后,他應(yīng)該適當(dāng)添加一些補(bǔ)充食品,這對嬰兒的身體也有好處。但是當(dāng)給嬰兒添加補(bǔ)充食物時(shí),他應(yīng)該盡量不吃較粗的肉,但是雞肉和魚可以適合嬰兒食用。而且,魚含有更多的蛋白質(zhì),可以補(bǔ)充鈣,對嬰兒的大腦發(fā)育也有一定的影響。
4、當(dāng)給嬰兒添加補(bǔ)充食物時(shí),母親應(yīng)該根據(jù)嬰兒的情況給嬰兒添加一些肉、新鮮水果和蔬菜、肉、補(bǔ)充食物和其他食物。肉是嬰兒吃的基本食物,但并不是所有的肉都適合嬰兒吃。媽媽需要選擇一些營養(yǎng)豐富、適合嬰兒食用的肉。

適合嬰兒吃的雞胸肉做法

雞湯南瓜泥。
原料:雞胸肉1塊,南瓜1小塊。
做法:
將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí),然后將雞胸肉剁成泥,加入一大碗水煮。將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟,用勺子碾成泥。當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候,用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉,將雞湯倒入南瓜泥中,再稍煮片刻即可。

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