蛋白粉的副作用
蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，不但是一種浪費(fèi)，而且對(duì)人體健康也是有危害的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在體內(nèi)的分解產(chǎn)物聚積會(huì)影響正常的肝腎功能和免疫力低下，其中動(dòng)物性蛋白質(zhì)攝入過(guò)多還會(huì)誘發(fā)心臟病。此外，食用過(guò)多的蛋白質(zhì)還會(huì)增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
寶寶經(jīng)常感冒能吃乳清蛋白粉嗎
寶寶經(jīng)常感冒是可以吃乳清蛋白粉來(lái)增強(qiáng)抵抗力的，但是一定要注意不要長(zhǎng)期吃，不能攝入過(guò)多，過(guò)多的蛋白質(zhì)會(huì)影響肝腎的功能，危害寶寶身體健康。
寶寶可以吃乳清蛋白粉嗎
乳清蛋白粉怎么吃
1、搭配食用：在服用蛋白粉之前要吃一些有熱量的食物，這樣能避免空腹食用蛋白粉而造成浪費(fèi)。
2、溫度不宜過(guò)熱：蛋白粉在高溫下會(huì)失去其活性，影響其作用。因此蛋白粉不可進(jìn)行燒煮或用開(kāi)水沖服。一般水溫應(yīng)保持在40度左右。
3、蛋白粉不能與酸性飲料混合食用：酸性飲料里含有有機(jī)酸成分，與蛋白質(zhì)粉相遇后，會(huì)形成凝塊，影響其效果。
寶寶可以吃乳清蛋白粉嗎
小編的話
綜上所述，乳清蛋白粉可以提高人體免疫力，寶寶也是可以吃的。不過(guò)小編個(gè)人認(rèn)為，無(wú)論是大人還是寶寶，都不應(yīng)該完全依賴某種保健品，如果某段時(shí)間感到精力差身體差，可以吃一些，對(duì)改善身體是有好處的，但要想從更本上改善身體狀況，建議還是通過(guò)飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)解決。
