周歲寶寶一天喝多少奶?
因?yàn)閷殞氁呀?jīng)滿周歲了,因此,家長也是需要讓寶寶吃一些其他的輔食的,而不是讓寶寶專門喝奶的。
家長可以讓寶寶一日三餐和成人一樣吃食物為主,以喝奶為輔的。早晚喝一次奶就行了,奶量400到500也是可以的。
在這個(gè)年齡段家長也是一定需要讓寶寶開始吃一些輔食的,如果說寶寶沒有吃輔食則是非常的容易導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不均衡的,也是會(huì)影響到寶寶的生長發(fā)育。
寶寶飲食上需要搭配合理,不能偏食,肉,蔬菜需要合理補(bǔ)充的,只要是飲食全面,利于消化吸收,寶寶健康就可以。
周歲寶寶一天應(yīng)該怎么吃?
6:00母乳喂哺10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升,菜泥30克;
8:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,菜湯/肉湯100~120毫升,水果1~3片;
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等),雞蛋半個(gè),餅干2塊/饅頭一小塊;
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克,溫開水/水果汁/菜汁/100~120毫升;
周歲寶寶下午飲食安排:
14:00喂軟飯一小碗,碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30~60克,雞蛋半個(gè);
16:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干,水果1~3片,溫開水/水果汁/菜汁100~200毫升;
18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3~5個(gè)/小餛飩5~7個(gè),豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30~50克,肉湯50~100毫升;
周歲寶寶晚上飲食安排:
20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊,磨牙食品若干,溫開水/水果汁/菜汁100~120毫升;
22:00喂母乳10~20分鐘/牛奶或配方奶200毫升;
周歲寶寶可以吃成人食物嗎?
但是因?yàn)椋瑢殞毜南δ苓€不是發(fā)育的非常的好,因此,則是建議家長需要給寶寶吃一些比較的容易消化的食物,如稠粥、面條、水餃、包子等均可以喂食。
如果說寶寶是屬于比較的喜歡吃奶的寶寶,家長也是可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些奶的,但是需要逐漸的減少的奶量的,如將上午10時(shí)1次喂奶改為菜肉粥。
當(dāng)然了,除按時(shí)給以溫開水、菜水、菜泥、水果外,肝泥、肉末、魚肉、蛋羹、豆腐腦、嫩豆腐等可輪換喂用。
餅干、面包干、饅頭片等固體食物,每日都應(yīng)食用1次。
濃縮魚肝油,每日1次,每次3-4滴。