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2歲寶寶秋天食譜推薦,秋天寶寶應該這樣吃

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-16 13:48:04編輯:璇子
寶寶在秋天吃什么好也是屬于比較的受到大家的關注的,但是卻不所有的家長也都是知道寶寶秋季飲食吃什么好的,那么,我們一起來看看,2歲寶寶秋天食譜推薦。

2歲寶寶秋天食譜推薦

山藥小米粥
準備食材:稻米、山藥、飲用水、小米
做法:
1、小米切記不要用力淘洗。
2、煮前大米先用水泡半個小時。
3、山藥放入后大火煮沸,轉(zhuǎn)小火煮40分鐘左右,根據(jù)自己的口感可以調(diào)整時間。
冬瓜肉末羹
準備食材:冬瓜、豬肉(瘦)、青豆、胡蘿卜
做法:
1、冬瓜洗凈,去皮,刨碎后連汁放入鍋內(nèi)蒸熟;
2、胡蘿卜洗凈,剁碎;
3、青豆洗凈;
4、豬肉洗凈切末,拌入鹽、生抽腌10分鐘;
5、鍋中加入雞湯和適量冷水,將冬瓜碎放入,煲滾;
6、加青豆、胡蘿卜及肉末再煮滾,拌入濕淀粉調(diào)成羹;
7、最后加入鹽、香油、胡椒粉調(diào)好味,即可盛起食用。
綠豆蓮子粥
準備食材:綠豆、米、蓮子
做法:
1、將綠豆洗凈瀝水備用;
2、米洗凈備用;
3、將洗好的綠豆和米倒入燉鍋內(nèi);
4、倒入適量的開水;
5、將洗好的蓮子倒入鍋內(nèi);
6、再加入冰糖;
7、蓋上蓋子大火燉1小時30分鐘上;
8、最后,香噴噴的綠豆蓮子粥就做好了

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