剛滿周歲的寶寶吃什么鈣片？
一周歲的寶寶如果沒有明顯缺鈣現(xiàn)象，而且喝奶量正常的話，奶中鈣含量可以滿足嬰兒的生長發(fā)育需要，不需要額外補(bǔ)鈣。只需要適量補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收。
如果孩子喝奶量不足，或存在缺鈣現(xiàn)象，可以在輔食上給孩子適當(dāng)補(bǔ)充奶酪，豆制品，魚蝦等富含鈣的食物。
牛奶是最佳的補(bǔ)鈣食物。
豆制品的鈣含量也很豐富。
動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調(diào)時應(yīng)多加些醋，以利于鈣的溶出。
所以每天應(yīng)多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的攝入，已經(jīng)能夠滿足人體所需，這就不必另外再補(bǔ)充鈣片。對于一周歲以上的嬰幼兒，應(yīng)多吃一些奶制品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養(yǎng)。
而如果實(shí)在需要補(bǔ)充可以選擇魚肝油或者鈣制劑。
魚肝油可以在吃早點(diǎn)時服用，鈣制劑一般在臨睡前服用，也可在午餐和晚餐之間服用，以減少食物中影響鈣吸收的因素。
鈣片好還是液體鈣？
1、液體鈣i片是以牛奶為原料，經(jīng)過冷凍處理提取而成的乳液狀補(bǔ)鈣產(chǎn)品，固體鈣是固體的，形式比如粉末、片劑等。2、液體鈣片主要是采用深海天然珠貝為原料而成。固體鈣片一般成分是碳酸鈣、乳酸鈣、骨骼鈣等。
3、液體鈣片因?yàn)榇嬖谛问绞且后w，顆粒細(xì)小，不易在人體內(nèi)造成結(jié)石等癥狀。
相比之下，液態(tài)鈣可在胃腸道中均勻分布開。鈣片營養(yǎng)價值高，對腸胃沒有刺激，不會造成任何副作用。
建議：剛滿周歲的寶寶還太小，不能服用片劑，可以和葡萄糖酸鈣口服液，再大一點(diǎn)，補(bǔ)碳酸鈣類型的鈣片最合適。
