周歲寶寶中午吃什么好？
1周歲的寶寶中午主食可以選擇米飯、或是面條等。蔬菜可以吃菠菜、青菜、油麥菜、花菜等。
建議：寶寶在1周歲的時(shí)候飲食習(xí)慣正在慢慢樹(shù)立，因此建議寶媽們不要給寶寶吃太多零食、甜食、容易上火的食物。不然這樣容易導(dǎo)致寶寶的腸胃受到影響，同時(shí)也養(yǎng)成不吃正餐的壞習(xí)慣哦。
1周歲的寶寶在攝取一日三餐主食的同時(shí)，也需要跟進(jìn)奶量哦，奶量每日約500-600ml，不低于400ml。
1周歲寶寶能吃面條嗎？
1周歲寶寶是可以吃面條的，主食選擇面條是不錯(cuò)的選擇因?yàn)槊鏃l易消化。不過(guò)還是需要盡量煮得稍爛一些就好，可以給孩子切一些蔬菜葉，碎肉或是添加蛋類等等補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。生長(zhǎng)發(fā)育 階段孩子，合理均衡的營(yíng)養(yǎng)添加有利于孩子生長(zhǎng)發(fā)育。
在飯后一段時(shí)間，可以給寶寶選擇一些水果，但是需要因情況而定，如果寶寶不愿意吃中，就不要強(qiáng)行吃。
在選擇水果時(shí)，可考慮香蕉、桔子、蘋(píng)果等。
除了蘋(píng)果需要用鐵勺子刮意外，其他都可以直接食用，少見(jiàn)的如牛油果，稍微貴點(diǎn)，但是營(yíng)養(yǎng)豐富。
1周歲寶寶輔食選擇范圍：
寶寶能接受的輔食范圍大了，食材選擇也多了。水果宜選擇橘子、柳丁、番茄、蘋(píng)果、香蕉、木瓜等皮殼較容易處理、農(nóng)藥污染及病原感染機(jī)會(huì)少者。
蛋、魚(yú)、肉、肝等要煮熟，以避免發(fā)生感染及引起寶寶的過(guò)敏反應(yīng)。
蔬菜類像胡蘿卜、菠菜、空心菜、豌豆、小白菜，都是不錯(cuò)的選擇。
