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寶寶什么時候可以吃雞蛋?

出處:@佑碩說育兒日期:2024-08-14 11:52:42編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

寶寶在四到六個月的時候就可以吃雞蛋了,適當給寶寶吃一些雞蛋可以補充鐵元素,預(yù)防寶寶出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況。但一開始可以少量吃一些蛋黃,不要吃太多。

如何添加?

基本上每20個過敏的孩子里有1個是對雞蛋過敏。雞蛋的蛋黃和蛋清里都含有蛋白質(zhì),但相較于前者,還是蛋白更容易引起過敏反應(yīng),建議爸媽將蛋白和蛋黃分開添加,這樣有助于分析寶寶對哪種成分過敏。先給寶寶嘗試吃蛋黃泥,如果對蛋黃適應(yīng)了,再嘗試吃蛋白。

蛋黃一般從1/6或1/5個開始吃,如果孩子沒有異常反應(yīng),可逐漸加量,加到1個蛋黃之后連續(xù)吃1周,沒有問題接著就可以吃雞蛋糕了,也是從少量開始,寶寶沒有異常反應(yīng)可以逐漸加量,這樣加下來大概在8個月左右,就可以吃整個雞蛋了。

中國營養(yǎng)學會婦幼營養(yǎng)分會發(fā)布的嬰幼兒的喂養(yǎng)指南/平衡膳食寶塔建議:

7-12月齡,建議一天吃15~50克的雞蛋。至少應(yīng)當吃一個蛋黃。

13-24月齡,建議一天吃25~50克的雞蛋。

2-3歲,建議一天吃50g克的雞蛋。

4-5歲,也是建議一天吃50g克的雞蛋。

一般一個雞蛋大約是50克。

另外寶寶在剛添加輔食時,可以適量吃一些含鐵的米粉,同時還可以添加一些菜泥,保持飲食均衡營養(yǎng),不僅有利于促進寶寶身體發(fā)育,而且還有利于防止自身出現(xiàn)便秘情況。先添加的是含鐵米粉,然后可以添加菜泥,蛋黃,但是要一樣一樣的添加,要遵照有少到多,由細到粗,由一種到多種,循序漸進的原則。

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