周歲的寶寶一天可以吃多少水果呢？必點

中國營養(yǎng)學會建議：1-3歲的寶寶每日攝入150-200g左右的水果即可。通常一根香蕉的可食用部分就是150g左右，而一個普通蘋果的重量在250g左右。所以說孩子一天隨便吃吃也就夠了。

10-12月齡，輔食應該比前期加厚、加粗，帶有一定的小顆粒，并可逐漸嘗試塊狀的食物。比如香蕉片、蘋果片。

10月齡以后的孩子，基本可以接受質地稍軟的小塊水果。

比如香蕉、芒果?？梢郧谐杀∫稽c的片，不要太小，最好別一口吞下，而是讓孩子分成兩三口吃掉。

吃東西的時候一定不能讓孩子邊吃邊玩，家長也不要引逗孩子，以免噎嗆。當孩子可以捧著整個的水果吃時，最好整個啃著吃。

從冰箱里拿出來的水果，建議先回暖至室溫，避免吃得過涼引起寶寶腸胃不適。剛添加輔食的寶寶，可能會排斥涼的食物，可以適當加熱一下。