寶寶到了四五個月的時候，媽媽就開始要忙著為寶寶添加輔食了。水果也是輔食添加的食物之一，可是這水果要怎么吃才能讓孩子更健康呢？其實添加水果我們講究是食用水果，最好是應季的。添加水果也是根據(jù)孩子體質不同，水果選擇也不一樣。比如說蘋果就是大眾化的，誰都可以吃的，橘子從中醫(yī)角度來講是熱性的，有些孩子可能就吃起來容易上火，所謂的上火吃完以后會影響到食欲，或者影響到鼻黏膜出血之類的。
怎樣吃水果能緩解大便干燥
有的孩子吃得比較多，吃半斤那肯定是不成的。蘆柑、橙子其實可以吃的，另外西瓜之類的，這些東西其實嬰幼兒都是可以吃的，就是強調不要太多，有的人這個水果可以增加維生素，其實是可以增加一部分，但是要拿水果作為增加維生素的話，那個量吃得就得特別大的。主要是感受食物的多樣性，多品嘗食物的味道，因為不同的食物有不同的味道。
還有孩子大便特別干的孩子，家長愿意用香蕉，我覺得香蕉分兩部分，胖的時候可以用點香蕉，食欲特別好的。如果食欲不好，比較偏瘦的，盡管大便干也不主張給香蕉，香蕉一個是含糖量特別高，全國不一樣，可能南方香蕉特別熟摘下來孩子可以吃。到北京以后基本上是半生那種，因為運輸，時間的問題，有一些含的的鞣酸之類的東西，沒有達到一定熟的程度。
小孩吃了以后會有一些澀的過程，會增加腸道的一些負擔。越吃可能食欲越差，反倒影響到他的消化功能。大便特別干的孩子，6個月以上的可以選擇火龍果，或者獼猴桃這樣的，特別獼猴桃可以促進腸道排泄，減少大便干的程度吧。
橘子吃多了寶寶皮膚會變黃？
會，一個橘子，一個胡蘿卜，你隱約看到真皮下有些發(fā)黃的感受。但是食物性一般沒有什么特殊的，你還是食物多樣化，不是說這個好吃，就每頓天天吃，一頓吃很多，還是強調要能夠換換樣，不一定盯著吃。
