2.半歲到兩歲寶寶
這一年齡段的寶寶一天需要攝入一百毫克的DHA,因此家長(zhǎng)要給寶寶挑富含DHA的食品,像奶酪和米粉比較適合。在寶寶滿(mǎn)周歲之后,就能夠喝牛奶、吃雞蛋了,另外魚(yú)類(lèi)產(chǎn)品也富含DHA。通常來(lái)說(shuō),這一時(shí)期的寶寶每星期的DHA攝入量在一百五十毫克為佳。具體如何服用要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
3.2到5歲寶寶
這一年齡段的寶寶對(duì)DHA的需求較高,每天最好兩百毫克左右。家長(zhǎng)在購(gòu)買(mǎi)商品時(shí)要注意觀察食物標(biāo)簽上是否注明了“DHA”字樣,如有有說(shuō)其含有DHA成分。如果醫(yī)生格外囑咐要多給寶寶補(bǔ)充DHA的話(huà),最佳劑量是每周兩百到三百五十毫克。
寶寶dha吃到什么時(shí)候停
給寶寶補(bǔ)充DHA要抓緊在寶寶6個(gè)月—2歲這一黃金時(shí)期。6個(gè)月—2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育最迅速的年齡段,DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激素,以滿(mǎn)足寶寶的發(fā)育需要。另外,寶寶攝入適量的DHA,可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好,而且這一作用在2歲時(shí)最為明顯。
小編的話(huà)
寶寶吃DHA最好在飯前服用吸收更好。不同年齡的寶寶需要補(bǔ)充的DHA含量不同,年齡越大需要的DHA越多。寶寶補(bǔ)充DHA除了食物補(bǔ)充以外,還可以吃DHA制品(建議在正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi))。在2歲前可以每天堅(jiān)持補(bǔ)充,兩歲后也可繼續(xù)補(bǔ)充到6歲。