睡眠對(duì)于寶寶的重要性自然不可言喻。如果寶寶沒(méi)有一個(gè)好的睡眠，那么寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育就會(huì)受到影響，尤其影響到寶寶的身高增長(zhǎng)。人一般都是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)高。寶寶睡不好，家長(zhǎng)就要想法子解決了。
大概很多媽媽都遇到過(guò)寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)的情況吧，寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)，家長(zhǎng)也跟著睡不好覺(jué)，媽媽睡眠質(zhì)量下降影響到第二天的工作狀態(tài)。
寶寶睡覺(jué)翻來(lái)覆去是怎么回事呢？原因非常多，大致分為內(nèi)部原因和外部原因兩種。下文是關(guān)于每一個(gè)原因的詳細(xì)說(shuō)明：
寶寶睡覺(jué)為什么翻來(lái)覆去
一.神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高
調(diào)查表明，神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對(duì)睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。
寶寶睡覺(jué)為什么翻來(lái)覆去
二.身體不適。
1、缺鈣： 缺鈣是導(dǎo)致小寶寶睡覺(jué)不安穩(wěn)首要因素之一，大多數(shù)媽媽都會(huì)考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩(wěn)。
2、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會(huì)有睡不安穩(wěn)的現(xiàn)象。有時(shí)幾夜反復(fù)折騰之后媽媽才發(fā)現(xiàn)，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見(jiàn)出牙還是有些疼痛的。其他疾病當(dāng)然也會(huì)引起睡眠不安。生病或發(fā)燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。
