隨著人們生活水平提高了，越來越多的零食，令孩子們眼花繚亂。每個寶貝都是家里的公主、王子，零食成了家里的哄娃神器。豈不知有些零食正在偷走孩子的健康，影響孩子的發(fā)育。
所以家長朋友們在選擇零食上一定要注意，有些零食已經(jīng)被列入了黑名單，為了孩子的健康考慮一定要克制。
一天小張去姐姐家吃飯，姐姐打電話給小張，“快點來啊，我們先去超市，給孩子采購點零食吧”，姐姐說。到了超市后，小張的外甥興高采烈地跑到零食區(qū)，眼睛仿佛都不夠用了，不一會購物車堆滿了。
小張姐姐并沒有阻攔孩子過多的選擇零食，反而提醒孩子：“這個還沒選呢，兒子，還有這個，還有那個，那邊我們再去看看。”
小張看著他們兩個無語的搖搖頭對姐姐說：“姐，這些零食好多都不是很健康，吃多了會對孩子健康不好的。”
姐姐卻說：“哎呀，沒辦法孩子喜歡呀，也不天天吃，沒事的。”現(xiàn)在很多家長都是這種心態(tài)，沒有認(rèn)識到好多零食的危害，只是一味地滿足孩子味覺上的享受，卻忽略了孩子的健康。
那么，現(xiàn)在有哪些零食被列入了黑名單呢？讓我們一起來總結(jié)一下吧。
口感美味，入口即化，色澤艷麗，外觀好看，孩子們也非常喜歡。很多看著外表鮮艷，其實是添加了各種色素的作用而致，人們?yōu)榱四芴岣呖诟袝砑痈鞣N添加劑。
像這種零食好多都含高熱量，高蛋白高脂肪，大多對人體健康都存在一定的隱患，經(jīng)常食用，孩子容易只長胖、不怎么長個。
罐頭看著是水果做的，水果的保質(zhì)期非常短容易腐爛，所以要保證食品的保質(zhì)期就需要后期加工。我們都知道罐頭保質(zhì)期差不多一年左右，所以說里面會含有大量的防腐劑，如苯甲酸。
孩子少量食用一般不會造成負(fù)擔(dān)，但是如果娃經(jīng)常食用對肝、腎均有損害。而且罐頭為了誘人美味可口含有大量添加劑，色素，人工調(diào)味劑等，對處于發(fā)育期的孩子沒有營養(yǎng)只有害。
碳酸飲料是孩子們愛喝的一種飲料，但里面含糖量非常高，容易損壞孩子牙齒。而且碳酸飲料是一種中強酸，對孩子的胃會有一定的腐蝕性，容易造成孩子腸胃不適，甚至潰瘍。
4、
說起火腿腸不僅僅是孩子們的最愛，許多大人們平時也離不開。火腿腸是一種高熱量的食物，它為了美味在加工過程中會加入大量的調(diào)味劑和添加劑，為了提高保質(zhì)期還添加各種防腐劑，而且肉類經(jīng)過加工后，營養(yǎng)成分遠(yuǎn)不如新鮮的肉類?；鹜饶c中還含有大量的亞硝酸鹽對身體特別有害，對孩子的發(fā)育不利。
隨著人們生活節(jié)奏的加快，人們平時為了節(jié)省時間，方便面成了人們的主要食物。因為方便面口味比面條要好，食用方便，深受大人和小孩子的喜愛。殊不知方便面本身沒有什么營養(yǎng)，很多是味覺的滿足，而且里面含有大量的食物添加劑和防腐劑，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。吃一碗方便面，需要清毒一周，而且孩子腸胃本就遠(yuǎn)比大人脆弱，又正是處在身體發(fā)育期，所以更不要食用方便面。
一提果凍孩子們都會欣喜若狂，每個孩子的最愛，其實果凍沒有任何營養(yǎng)，果凍中含有山梨酸鉀、卡拉膠及檸檬酸等多種添加劑，也含有很多色素和香精，對身體有害。過多酸性物質(zhì)導(dǎo)致孩子鈣鐵鋅吸收，影響孩子身體發(fā)育，所以家長要給孩子少吃，盡量別吃。
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣類，還有大量的礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。吃這類食物對孩子身體發(fā)育有著積極的作用。
當(dāng)然凡事物極必反，各種食物相輔相成，均衡飲食最重要。孩子的健康至關(guān)重要，所以父母們不能為了滿足孩子一時的快感，而忽視孩子的健康，所以在選擇零食時一定要擦亮眼睛，為孩子選擇健康的零食。
寄語：父母都想讓自己的孩子健健康康成長，所以在食物選擇上一定要合理哦。不要因為寵愛孩子而放任他隨便亂吃。合理的搭配，祝愿所有的孩子都能健康成長。
