寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中,父母?jìng)冸m然在不斷地學(xué)習(xí)育兒知識(shí),卻還是會(huì)遇到很多問(wèn)題。例如“補(bǔ)鈣”這個(gè)老生常談的話題,面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的眾說(shuō)紛紜,媽媽們可是一時(shí)慌了神無(wú)從選擇。那么,寶寶補(bǔ)鈣到底應(yīng)該怎么補(bǔ)?怎樣選擇易于吸收又無(wú)副作用的鈣制劑?怎么補(bǔ)才能被機(jī)體吸收到最好?今天,小編就來(lái)為各位媽媽答疑解惑!
Why--為什么要給寶寶補(bǔ)鈣?
人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼和牙齒中,支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。寶寶在出生的第一年里生長(zhǎng)最為迅速,正處于骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育的重要時(shí)期,單位體重對(duì)鈣的需求量遠(yuǎn)多于成人,對(duì)鈣質(zhì)的需求有著明顯的緊迫性和必要性。如果在寶寶這個(gè)時(shí)期沒(méi)有攝入充足的鈣質(zhì),會(huì)對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育造成不利影響,例如牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)變得延遲,骨骼也會(huì)變軟,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)形成骨骼變形如方顱、肋骨外翻、O型腿或X型腿。而中國(guó)人的飲食習(xí)慣決定了鈣質(zhì)整理攝入量是不足的,因此,對(duì)于大多數(shù)寶寶來(lái)講,額外補(bǔ)充鈣制劑是很有必要的。
When--何時(shí)開(kāi)始給寶寶補(bǔ)充鈣劑?
新生兒至6個(gè)月的寶寶每日膳食營(yíng)養(yǎng)中鈣的供應(yīng)量為300~400毫克;7~12個(gè)月的寶寶應(yīng)在400毫克;1~3歲每日600毫克;3歲至12歲的孩子每天需要800~1000毫克。媽媽們可以留意一下平時(shí)食物中的含鈣量,如果寶寶可以從日常飲食中正常獲取,便無(wú)需補(bǔ)充多余的鈣劑,只需要補(bǔ)充維生素AD促進(jìn)鈣吸收即可。綜合我們嬰幼兒整體鈣攝入水平,兒科專家建議,0-6個(gè)月的寶寶根據(jù)吃奶量計(jì)算鈣質(zhì)是否充足,可根據(jù)情況酌情補(bǔ)鈣,6-12個(gè)月嬰兒建議每日額外補(bǔ)鈣量為150mg(謹(jǐn)記一定是元素鈣的量哦?。?,1-3歲幼兒建議每日額外補(bǔ)鈣量為300mg(元素鈣)。
媽媽們要注意,如果寶寶出現(xiàn)以下情況,則說(shuō)明補(bǔ)鈣迫在眉睫:寶寶出現(xiàn)與室溫、季節(jié)無(wú)關(guān)的多汗,出汗常出現(xiàn)在入睡后的后半夜,多為頭部出汗;牙齒萌出晚,正常的寶寶4~8個(gè)月開(kāi)始出牙,如果超過(guò)1歲半還沒(méi)有出牙的跡象基本上缺鈣的表現(xiàn)了;前鹵門(mén)閉合晚,正常寶寶1歲半前鹵門(mén)閉合,而缺鈣的寶寶則前鹵門(mén)寬大,閉合延遲;性情異常,脾氣怪、愛(ài)哭鬧,坐立不安;后腦勺處的頭發(fā)被磨光,形成枕禿等等都是寶寶缺鈣的表現(xiàn)。這就需要家長(zhǎng)帶寶寶進(jìn)行相應(yīng)的檢查,及時(shí)補(bǔ)充鈣制劑。家長(zhǎng)們還需謹(jǐn)記一點(diǎn),維生素AD可有效促進(jìn)鈣吸收,因此補(bǔ)充維生素AD(伊可新)比補(bǔ)鈣更重要!
What--給寶寶選擇什么樣的鈣?
給寶寶選擇鈣劑要遵從“五高一低”原則:含鈣量高,溶解度高,生物利用度高,腸道吸收度高,安全性高,重金屬含量低。經(jīng)過(guò)多年臨床驗(yàn)證的兒童補(bǔ)鈣產(chǎn)品蓋笛欣(復(fù)方碳酸鈣泡騰顆粒)就是此類鈣質(zhì)的代表,更加適合嬰幼兒補(bǔ)充。首先,碳酸鈣的含鈣量高達(dá)40%,最大優(yōu)勢(shì)就是服用同樣重量的鈣,攝入的鈣元素會(huì)更多,從而減少了孩子的胃腸負(fù)擔(dān);其次,泡騰顆粒劑型溶解迅速,溶解度高更易吸收,對(duì)比來(lái)自海洋生物以及動(dòng)物骨骼的鈣源,礦源碳酸鈣避免了重金屬超標(biāo)的問(wèn)題,更加安全;第三,經(jīng)過(guò)改良后的泡騰工藝溶解度高,溶解后呈弱酸性,利于寶寶腸道吸收,對(duì)寶寶的嬌嫩小胃無(wú)任何刺激,其中的枸櫞酸成份還避免了腹脹、結(jié)石、便秘問(wèn)題,對(duì)嬰幼兒來(lái)說(shuō)更加安全。
Which--促進(jìn)鈣吸收,維生素AD滴劑VS魚(yú)肝油?
媽媽們都知道單純補(bǔ)鈣不能被很好地吸收,因此,都會(huì)選擇維生素AD或是魚(yú)肝油來(lái)促進(jìn)鈣吸收。但是,由于兩者均含有維生素A與D,父母?jìng)兂34嬖谥拍钌系幕煜?,認(rèn)為魚(yú)肝油就是維生素AD滴劑,只不過(guò)是叫法上的不同而已。事實(shí)上,隨著科學(xué)的進(jìn)步,大部分魚(yú)肝油已被化學(xué)合成類維生素AD制劑所取代,由于二者功效相同,因此在一部分消費(fèi)者中,魚(yú)肝油的叫法仍被繼續(xù)沿用。
傳統(tǒng)意義上的魚(yú)肝油,采取食品級(jí)的研發(fā)和生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn),維生素A與D的配比大部分是10:1,并不適宜寶寶服用;而維生素AD滴劑則屬于藥品,其中的維生素A和D的配比是3:1,是按照國(guó)家藥典的標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的,含量精準(zhǔn),安全性可靠性程度要高得多,是針對(duì)0-3歲嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)推薦攝入量研制的,完全符合中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)的推薦標(biāo)準(zhǔn)。所以,醫(yī)生與兒保專家都會(huì)建議寶寶出生15天后補(bǔ)充維生素AD制劑(如伊可新)而不是魚(yú)肝油。由此看來(lái),促進(jìn)鈣吸收維生素AD制劑完勝傳統(tǒng)的魚(yú)肝油。
各位寶媽,關(guān)于寶寶補(bǔ)鈣的知識(shí)是不是都掌握了?快快給寶寶正確補(bǔ)起來(lái)吧!