一歲的寶寶無論是母乳喂養(yǎng)的還是人工喂養(yǎng)的，此時都是要減少奶量，逐漸多添加輔食的時間了。然而在這個階段的寶寶，大多數(shù)都有一個“通病”，那就是寶寶不愛吃飯。每到吃飯的時間不是邊吃邊玩，就是對吃飯完全沒有興趣。
如何“應(yīng)付”不愛吃飯的寶寶呢？首先，媽咪應(yīng)該在食物上面下手，做一些具有吸引寶寶眼球以及口味的食物，除了谷類，薯類食物也可以作為主食的一部分，孩子吃了紅薯、土豆等食物時，當日的主食量應(yīng)當適當?shù)販p少一些。還有一些含碳水化合物較高的零食或點心，也要看作是主食的一部分，尤其是在現(xiàn)代生活中，零食是孩子食物結(jié)構(gòu)中不可缺少的。
各種主食除了提供能量外，還有不少生理作用，如供給膳食纖維、維生素B、一些礦物質(zhì)等，膳食纖維、維生素B和礦物質(zhì)等營養(yǎng)素多存在于谷類的皮中，如果過度加工(如精制的米、面)，這些營養(yǎng)素將被大部分去除。給孩子選擇食物時，也應(yīng)注意到這一點。
孩子不愛吃飯，肯定有一定的原因，媽媽應(yīng)該先找到原因，然后再根據(jù)以下幾個來“對癥下藥”，下面的這幾個小妙招，麻麻不防試試看哦。
