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小心腎衰竭,一歲寶寶內(nèi)不能過(guò)多食用這些食物!

出處:@趙丁慶聊軍事日期:2024-06-22 14:38:13編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

在輔食添加的這條路上

幾乎每個(gè)媽媽都會(huì)擔(dān)心寶寶營(yíng)養(yǎng)跟不上

耽誤了長(zhǎng)身體

總有一個(gè)接一個(gè)的坑在等著新手媽媽

俗話說(shuō):病從口入。

有些食材,吃得太早或吃得不對(duì),真的是在坑寶寶。

在成長(zhǎng)最關(guān)鍵的時(shí)候,

不要因?yàn)槌缘貌粚?duì)而影響了寶寶。

更不要被各路謠言和過(guò)時(shí)的經(jīng)驗(yàn)帶進(jìn)坑里!

話不多說(shuō),讓優(yōu)優(yōu)開(kāi)始今天的正題吧。

1、【鹽類】

寶寶不吃鹽,會(huì)沒(méi)力氣?

還記得去年的一則瘋傳的網(wǎng)帖嗎?年輕媽媽輕手?jǐn)嗨土藢殞毜纳?,原因是由于媽媽感覺(jué)寶寶手腳沒(méi)力氣,無(wú)意中聽(tīng)說(shuō)“小孩子不吃鹽就沒(méi)力氣”。于是就給孩子的輔食中加鹽,由于加的量比較多,結(jié)果引發(fā)寶寶高燒,最終治療無(wú)果導(dǎo)致身亡。

通常情況,很多人會(huì)認(rèn)為“不吃鹽沒(méi)勁”,走路不穩(wěn)、站不穩(wěn)等統(tǒng)統(tǒng)都要?dú)w罪于寶寶沒(méi)有吃鹽。

會(huì)對(duì)寶寶尚不成熟的腎臟造成負(fù)擔(dān),增加高血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)居民膳食指南建議,不同年齡人群每天所需鈉的適宜攝入量如下:

0—6個(gè)月170毫克6—12個(gè)月350毫克

1—4歲700毫克4—7歲900毫克

7—11歲1200毫克11—14歲1400毫克

14—18歲1600毫克18—50歲1500毫克

50—80歲1400毫克

PS:你知道一克鹽究竟有多少嗎?

據(jù)目測(cè),薄薄鋪滿1元硬幣的鹽,約為1g

▲1000毫克=1克

建議:寶寶滿1周歲前,所有食物都不應(yīng)該額外添加任何形式的鹽(包括海鹽、味精、雞精、兒童醬油等)。

2、【鮮榨】

喝果汁=吃水果,營(yíng)養(yǎng)更好吸收,

瞎扯!

媽媽們都知道,水果營(yíng)養(yǎng)好,所以變著法子給孩子吃水果,尤其是針對(duì)不愛(ài)吃水果的孩子,看起來(lái)是個(gè)好辦法??墒?,給寶寶喝果汁這件事,可沒(méi)這么簡(jiǎn)單。吃錯(cuò)了,問(wèn)題可不少。

有些水果的果糖含量高于葡萄糖,孩子的腸道無(wú)法有效的吸收果糖,就會(huì)發(fā)生果糖不耐,這些水果有蘋果、梨、西瓜等。

水果中有很多健康成分,但做是成了果汁,卻只有易溶于水的營(yíng)養(yǎng)素才能跑到果汁里。果汁不一定濃縮水果中的所有營(yíng)養(yǎng),但卻濃縮了所有糖和熱量。

建議:

◆一歲內(nèi)的寶寶不要喝果汁

◆1歲以上的寶寶,每天喝果汁的量要控制在120ml~180ml

◆水果還是要盡量讓寶寶“吃”,而不是“喝”!

3、【軟食】

寶寶沒(méi)長(zhǎng)牙,只吃軟食!

相信很多媽媽擔(dān)心正在換牙的寶寶長(zhǎng)出的牙齒不整齊或者避免噎著,都會(huì)想方設(shè)法壓碎輔食,弄得越爛越好。

牙齒是用進(jìn)廢退的,在它生長(zhǎng)的時(shí)候,總是吃軟食會(huì)導(dǎo)致牙齒咬合咀嚼無(wú)力,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致牙齒長(zhǎng)得不整齊。

除此之外,寶寶長(zhǎng)期吃軟食,不僅對(duì)牙齒有影響,對(duì)智力和視力也是有危害的哦!

1、對(duì)智力的影響:只吃軟,大腦得不到刺激。咀嚼運(yùn)動(dòng)可使流向大腦的血液量明顯增多,促進(jìn)大腦發(fā)育。

2、對(duì)視力的影響:長(zhǎng)期吃軟食物,面部的肌肉力量變?nèi)?,晶狀體的調(diào)節(jié)機(jī)能就不能很好地工作,結(jié)果視力就自然會(huì)減弱。

建議:

◆孩子牙齒生長(zhǎng)與牙弓的發(fā)育有很大的關(guān)系,所以孩子在換牙之前,就應(yīng)該經(jīng)常咬一些硬的食物,保持對(duì)乳牙良好的刺激作用,促使乳牙按時(shí)脫落。

4、【雞蛋黃】

把蛋黃當(dāng)輔食的首選

一直以來(lái),很多人習(xí)慣把雞蛋黃當(dāng)做寶寶要嘗試的第一種輔食,雞蛋在嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中,確實(shí)有重要作用,但是把雞蛋作為寶寶的第一輔食,實(shí)在是家長(zhǎng)們走入了誤區(qū)。

4~6個(gè)月的寶寶腸胃還很虛弱,攝入雞蛋黃也容易引起消化不良,繼而影響到寶寶的發(fā)育。

并且由于孩子月齡小,消化道發(fā)育不完全,腸壁的通透性高,而雞蛋清中的白蛋白分子小,容易通過(guò)腸壁進(jìn)入血液,引起對(duì)這種蛋白的過(guò)敏。

建議:

◆寶寶在8個(gè)月到1歲之前,家長(zhǎng)要給寶寶吃煮雞蛋的蛋黃,煮熟的雞蛋黃比較容易被消化吸收。

◆滿1歲以后,就可以給寶寶喂食由全蛋烹制成的雞蛋羹了。

5、【蜂蜜】

寶寶上火喝蜂蜜水?別入坑!

蜂蜜甜甜的,營(yíng)養(yǎng)豐富,老少皆宜,但對(duì)于1歲以下的小嬰兒來(lái)說(shuō),卻有點(diǎn)危險(xiǎn)……還有多少家長(zhǎng)或者帶孩子的老人不知道一歲內(nèi)的寶寶不能吃蜂蜜。

蜜蜂在采取花粉釀蜜的過(guò)程中,很有可能會(huì)把被肉毒桿菌污染的花粉和蜜帶回蜂箱,所以蜂蜜中含有的肉毒桿菌芽孢非常高。

而肉毒桿菌的芽胞適應(yīng)能力很強(qiáng),它在100℃的高溫下仍然可以存活。

建議:

◆雖然嬰兒發(fā)生肉毒桿菌感染的幾率很小,但醫(yī)生還是建議在孩子滿1歲以前,不要給他吃蜂蜜及其制品。

6、【鮮牛奶】

替代配方奶?No!

有些媽媽會(huì)問(wèn):人工喂養(yǎng)的新生兒除了吃配方奶,還有其他選擇嗎?答案是沒(méi)有!

一歲以內(nèi)的寶寶不適合喝鮮牛奶,主要有三個(gè)原因:

1.鮮奶的營(yíng)養(yǎng)成分和比例不適合一歲以內(nèi)的寶寶。鮮奶中鐵、亞油酸和維生素E的的含量低,而鈉、鉀、氯化物以及蛋白質(zhì)含量過(guò)高。

2.嬰兒的胃腸道發(fā)育不成熟,尤其半歲以內(nèi)的小寶寶,喂鮮奶容易導(dǎo)致過(guò)敏,甚至引起胃腸道出血,加劇貧血。

3.小寶寶的腎臟還未發(fā)育成熟,鮮奶中高濃度的蛋白質(zhì)、鈉、鉀和氯化物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān),并容易導(dǎo)致脫水。

建議:

◆1歲以前不要把鮮牛奶當(dāng)飲料給寶寶喝,在寶寶之后以固體食物為主的時(shí)候也就是2歲之后再喝鮮奶。但可以在寶寶6個(gè)月之后在烹飪中或者麥片中添加。

寶寶成長(zhǎng)路上無(wú)小事,

不冒進(jìn)不急進(jìn),美食道路還很長(zhǎng),

不計(jì)一時(shí)的長(zhǎng)短,

輔食道路且加且小心

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