我是小錦,獨立帶娃18個月,曾被飯渣寶寶折磨到“談飯色變”,終于把“難伺候”的挑食寶寶培養(yǎng)到能獨立完成一餐的小吃貨,下面我把如何引導(dǎo)孩子自主進食并讓孩子安靜吃飯的方法分享給寶媽們,汗與淚凝成的經(jīng)驗,滿滿的干貨不要錯過!
不管是母乳喂養(yǎng)還是奶粉喂大的寶寶,到了相應(yīng)的月齡就需要添加輔食,并且輔食在每日營養(yǎng)攝入量的占比也越來越大。
可是總有一類寶寶,他們只喜歡吃奶,再吃點水果,便也能上天入地精神滿滿。家長們可犯了難,明知孩子不吃飯菜不行,卻用盡了招數(shù)換了一個個花樣,孩子就是不張嘴。
忙,累,拒絕吃飯的孩子,不少媽媽因此崩潰過,甚至孩子拒絕吃飯時,直接吼孩子。
我想對大家說,有時候孩子不想吃飯,并不是飯菜不夠漂亮也不是不夠好吃,想讓孩子主動吃飯,家長們先從這3點入手試試!
1.零食水果吃太多,開飯時寶寶根本不餓
很多家長總怕寶寶餓,下樓時帶上足夠的酸奶水果和餅干,愛吃零食和水果的寶寶在兩餐之間攝入了一定的食物,小小的肚子已經(jīng)快要裝滿了,到了開飯的時候是真的吃不下呀!其實寶寶有時候真的不需要吃那么多,千萬不要看到別的孩子能吃就強迫自己的孩子多吃。合理規(guī)劃吃水果和飯的間隔時間,才不影響孩子吃正餐哦!
2.吃飯吃奶定時定量,堅持5天方可見成效
即使孩子已經(jīng)超過一歲了,大部分寶媽的喂養(yǎng)習慣還是停留在“按需喂養(yǎng)”,其實只要認真觀察寶寶的進食需求時間,簡單地制定喂養(yǎng)計劃,就很容易把寶寶的“零食奶”和“安慰零食”給戒掉,吃一頓就要下決心至少頂3-4個小時不再喂,甚至更久一點。剛開始寶寶會用各種形式的哭鬧來抗議,家長們可盡量轉(zhuǎn)移孩子的注意力,必要時帶寶寶去戶外活動活動,經(jīng)過幾天的鍛煉寶寶對“什么時候該吃奶吃飯”差不多適應(yīng)了,到了時間點表現(xiàn)出饑餓和進食欲望,會比“孩子一哭就喂奶”的時候,高出很多。
3.孩子貪玩好動,試著關(guān)上電視,給寶貝一把屬于他自己的勺子
家長們一口一口地喂飯,寶寶們的小手無處安放,只好擺弄擺弄這個,又去玩玩那個。不如關(guān)上電視機,拿走能夠吸引孩子注意力的東西,給寶寶一把勺子,不要擔心飯菜弄得到處都是,耐心地給寶寶做示范,一歲的孩子比我們想象中的要聰明,這樣既鍛煉了手眼協(xié)調(diào)能力,又能成功將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到眼前的飯菜上,一舉兩得!