一歲寶寶不吃東西怎么辦

每當(dāng)寶寶食欲不振時(shí)，寶媽們都會(huì)非常焦慮，擔(dān)心會(huì)導(dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩。因此建議寶媽平時(shí)要多為寶寶準(zhǔn)備一些健脾胃的食物，保證寶寶的腸胃健康，才能促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。那么，寶寶不愛吃飯的常見原因有哪些？一歲的寶寶不吃東西怎么辦？下面讓我們和小編一起來了解一下這些問題吧！

一歲寶寶不吃東西怎么辦

1、減少喝奶量，及時(shí)添加輔食

先來解釋一個(gè)家長的誤區(qū)：1歲寶寶不吃飯只喝奶可以嗎？很多家長不知道，寶寶1歲之后，母乳中的營養(yǎng)已經(jīng)不能滿足身體成長需要了，如果還是只吃母乳，很容易營養(yǎng)不良。

1歲以后的寶寶，應(yīng)該開始要正式的吃飯了。奶喝太多，就影響了吃飯的胃口，占肚子，還會(huì)影響其它營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。

專家介紹，通常寶寶6個(gè)月后需及時(shí)添加輔食，剛添加輔食時(shí)為迷糊狀食物，到1歲后就可以吃一些塊狀食物了。讓寶寶及時(shí)學(xué)會(huì)和接受固體食物非常重要，媽媽要把食物盡可能的切成小塊狀，鍛煉寶寶的咀嚼能力。

建議在寶寶饑餓時(shí)先吃主食，此時(shí)胃口較好，容易接受主食，如果沒吃飽，可以再吃奶。如果寶寶因?yàn)槟赣H在場而拒絕吃飯，可以暫時(shí)讓母親離開，由別人喂飯。

2、適當(dāng)?shù)慕o寶寶添加粗糧

寶寶的輔食如果做的太精細(xì)，對(duì)寶寶的健康是不利的，因?yàn)檫@樣不僅會(huì)影響到寶寶的胃部健康，使腸胃的蠕動(dòng)變慢，而且還會(huì)影響到寶寶的咀嚼能力的牙齒的健康生長，使牙齒變得非常脆弱。媽媽們偶爾給寶寶吃規(guī)劃幸福粗糧，如小米、玉米粥等都是非常不錯(cuò)的選擇，既有營養(yǎng)，還可以健脾。

3、飲食多樣化

很多寶寶會(huì)不喜歡吃青菜，媽媽們可以將青菜剁碎做成包子給寶寶吃。定期的為寶寶更換食譜，使寶寶的飲食多樣化，保證寶寶輔食所用食材的安全性，對(duì)提高寶寶的食欲是很有幫助的。平時(shí)經(jīng)常性的對(duì)寶寶的肚子進(jìn)行按摩，可以改善寶寶消化不良和積食，并多帶寶寶去參加戶外活動(dòng)，減少寶寶吃零食的次數(shù)，都可以改善寶寶的食欲。

4、多喝白開水，少吃零食

在喂食之前可以喝點(diǎn)白開水，讓寶寶的腸道處于通暢的狀態(tài)，對(duì)于促進(jìn)食欲有很大的幫助。喝完水半小時(shí)后再喝奶或吃主食，吃完后再喝幾口水（以便稀釋奶和清潔口腔）。

注意在吃飯前一個(gè)半小時(shí)之內(nèi)，不要給寶寶吃任何其他零食。減少兩餐之間的零食、點(diǎn)心，尤其是含糖量高的零食。

5、補(bǔ)充微量元素鋅

據(jù)研究表明，厭食寶寶多伴有不同程度的缺鋅。因此，如果光靠食補(bǔ)不足以補(bǔ)充，或是厭食比較嚴(yán)重的寶寶可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合服用安全的鋅制劑。
鋅劑以生物轉(zhuǎn)化的蛋白鋅為佳，如祥明鋅硒康片，人體吸收率高，對(duì)寶寶嬌嫩腸胃無刺激，長期服用不會(huì)有副作用；片劑口感比液體鋅好，孩子也容易接受。

1歲寶寶不愛吃飯的原因有哪些？

一歲寶寶不愛吃飯，經(jīng)常讓家長煩惱不已，但對(duì)著他卻無計(jì)可施。那么，一歲寶寶不愛吃飯的常見原因有哪些呢？主要有以下幾點(diǎn)：

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