尤其是對(duì)于一些乳房有脹痛感以及乳房下垂的產(chǎn)后媽媽而言，它更能有效的保護(hù)乳房健康。
7、包心菜療法
用包心菜外敷乳房是民間常用的方法：將包心菜一棵，洗凈，完整剝離每片菜葉后，沿腋下、胸大肌，將整個(gè)乳房用菜葉全部覆蓋，再用乳罩略略加壓，使包心菜菜葉與肌膚充分接觸，持續(xù)24小時(shí)后取下，這種方法能有效地減輕乳脹，避免新媽媽因養(yǎng)護(hù)不當(dāng)遭遇乳腺炎的困擾。
專家關(guān)于斷奶奶漲的建議：
1、斷奶過(guò)程中，漲奶是正常的，實(shí)在受不了就用熱毛巾進(jìn)行熱敷來(lái)緩解疼痛感，去藥店買麥芽跟山楂熬水喝，每次10克熬兩碗水一天喝完，再加維生素Ｂ6片，一天三次，每次10粒，連續(xù)吃上幾天就好了。
2、到藥店買一斤硭硝,可以分三次裝,做兩個(gè)袋子,把裝有藥的袋子分別放在乳頭上,用一根長(zhǎng)一點(diǎn)的繃帶繞藥袋把胸束緊,記住一定要束緊,會(huì)有一點(diǎn)痛,(這很重要),藥會(huì)被乳汁吸得變硬后,再換一點(diǎn)藥.這種方法非常的管用.束一個(gè)晚上,第二天早上奶就退了。
3、一日三餐離多吃一些韭菜，幫助回奶大有功效呢。
4、斷奶奶漲時(shí)可以采取脹回法：任乳房脹滿，忍受疼痛，經(jīng)一周左右，便可脹回。在回乳期，必須忍受，切忌斷續(xù)讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長(zhǎng)回乳時(shí)間。
為了讓媽媽們盡可能少的痛苦感，建議服用回乳藥物。
根據(jù)具體情況采取不同措施，最重要的是要減少喝湯湯水水的量，然后不要吃燒雞、燉雞這類的營(yíng)養(yǎng)性食物。
