堵奶是熱敷還是冷敷 白菜土豆冷敷通乳想試試嗎(2)

（1）溫度不要太高了，用溫水熱敷是最好的?？梢圆捎脺孛頍岱?，也可以采用溫水沐??；

（2）最好在喂奶之前熱敷，這樣做會加速乳汁的流動，如果熱敷之后不喂奶，媕娿么就會加重堵奶的情況；

其次，很多人是不知道自己是不是有乳腺炎的，其實這個很好判斷！乳腺炎的表現(xiàn)就是乳房局部發(fā)紅、腫脹而且有痛感的，有時候甚至?xí)惶奶弁?，同時還伴隨著提問的升高，這也就是哺乳期乳腺炎的典型癥狀和表現(xiàn)。

2.堵奶之后采用冷敷

（1）白菜通乳

關(guān)于冷敷通乳，小編在這里為大家推薦兩款天然綠色無公害的冷敷通乳方法。第一個就是白菜冷敷通乳，很多媽媽在被通乳師一陣“蹂躪”之后，采用的就是這個蔬菜通乳的。具體的方法就是用一張保鮮膜，將菜葉放在上面，然后用搟面杖碾壓使菜葉服貼在保鮮膜上，然后冷敷在毒奶的乳房之上。

（2）土豆通乳

當(dāng)然，除了菜葉之外，土豆片也可以。具體的方法也是和上面的一樣，而不管是采用什么冷敷一定要清洗干凈。

（3）冷水冷敷

還有就是采用冷水冷敷的、毛巾冷敷、冷水袋冷敷，特?zé)崽?，只要是溫度不太低的，隨意大家發(fā)揮咯。