母乳也許是上天賜給母親最好的禮物了，因為母乳才會是女性的乳房具有崇高的價值感，寶寶來到這個世界上的第一份禮物便是媽媽賜予的乳汁，但是如果寶媽遭遇堵奶，那將是讓人多么頭疼的事情；
寶媽堵奶了怎么辦？有什么辦法可以解決寶媽堵奶的癥狀？別擔心，這里有小妙招送給您，幫助寶媽解決堵奶的煩惱。
寶媽堵奶的原因
1.很多媽媽堵奶都會引起嚴重的后果，因為堵奶會造成乳管的阻塞甚至造成媽媽患乳腺炎的風險；
因為乳房里面的乳汁沒有及時排除，造成乳汁淤積，長時間的淤積使乳管遭受堵塞；如果媽媽穿的文胸不合適，文胸過緊也會造成堵奶；有的媽媽喂奶的姿勢不正確乳房受到了強有力的壓迫這些情況都會造成堵奶的現象；
當然堵奶除了生理上的因素，在心理上也會造成媽媽堵奶的癥狀，寶媽長時間處于情緒低落，心情郁悶的狀態(tài)也會引起堵奶的情況。
寶媽堵奶了怎么辦
1.增加寶寶喂奶的次數
適當的增加寶寶喂奶的次數能夠有效緩解堵奶的現狀，給寶寶多喂奶，一旦寶寶有了喝奶的欲望便立馬喂奶，在給寶寶喂奶之前用熱毛巾進行乳房的熱敷，當寶寶正在吮吸的時候適當的對乳房進行按摩，幫助里面的乳汁更好的被寶寶吸出來；
此外，在寶寶兩餐之間也可以對乳房進行冷敷來幫助減少堵奶的不適感，可以借助土豆片或者卷心菜進行冷敷，效果比較好；
2.調整自己的內衣
很多媽媽因為胸罩不適合的原因造成堵奶的現象，如果發(fā)下文胸過緊或者不合身應該立即更換合身的胸罩，避免乳房遭受壓迫；
3.適當調整自己喂奶的姿勢
姿勢不對也是造成堵奶的原因之一，媽媽在給寶寶喂奶的時候注意跟換不同的姿勢，避免一個姿勢進行喂；
喂奶首先要喂沒有堵奶的一邊，等到乳汁開始分泌出來的時候，再給寶寶換到另一側堵奶的那邊，這樣更利于乳汁順暢排出，有助于改善乳房的硬塊；
媽媽可選擇半躺式喂奶、側躺式喂奶或者搖籃式喂奶等姿勢，幫助乳汁更好排出減少堵奶產生的疼痛。
小編的話
寶媽堵奶心情更煩，在堵奶的時候一定要保持良好的心態(tài)，不要越讀越煩，利用以上的小妙招幫助解決堵奶現象，一定要記得讓寶寶多吸奶。
