二、“氣奶”=“毒奶”？
現(xiàn)代人生活節(jié)奏越來(lái)越快，諸多因素使得人的情緒波動(dòng)比較大。處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時(shí)，容易造成肝郁氣滯，甚至產(chǎn)生血淤，使得奶水量少甚至變色。在這種情況下，寶寶喝了媽媽的奶心跳也會(huì)隨著加快，變得煩躁不安，甚至夜睡不寧、喜哭鬧，并伴有消化功能紊亂等癥狀。
媽媽經(jīng)常生氣發(fā)怒后，體內(nèi)就分泌出有害物質(zhì)。若“有毒” 乳汁經(jīng)常被寶寶吸入，會(huì)影響其心、肝、脾、腎等重要臟器的功能，使寶寶的抗病能力下降，消化功能減退，生長(zhǎng)發(fā)育遲滯。還會(huì)使寶寶中毒而長(zhǎng)癤瘡，甚至發(fā)生各種病變。寶寶喝了這樣的母奶，經(jīng)常會(huì)變得煩躁，莫名其妙地啼哭。嚴(yán)重者甚至還會(huì)導(dǎo)致死亡。
小編建議，哺乳期媽媽不要在生氣時(shí)或剛生完氣就給寶寶喂奶。哺乳期的媽媽要保持充足的乳汁，除了要有充分的睡眠和休息外，還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定，多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)各種方式穩(wěn)定好自己的情緒，盡量保持平和的心情，這對(duì)保證乳汁分泌的質(zhì)和量都會(huì)起到較好的作用。
三、如何保持哺乳期心情愉悅?
試想一下，如果媽媽因?yàn)樾那橛绊懥巳橹姆置?，直接?dǎo)致寶寶發(fā)育遲緩、喂養(yǎng)不足是多么嚴(yán)重的后果，新生寶寶最直接的糧食來(lái)源就是乳汁，所以為了寶寶的健康成長(zhǎng)，無(wú)論什么事情都應(yīng)該盡量克制自己的心情，使自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，這樣才可以完成哺乳這項(xiàng)艱巨而又偉大的任務(wù)，那么如何調(diào)節(jié)心情呢？
1、克制自己
當(dāng)發(fā)生不愉快的事情時(shí)，一定要克制，不要發(fā)脾氣，盡可能的讓自己冷靜下來(lái)，當(dāng)人處在冷靜和不冷靜的狀態(tài)時(shí)處理問(wèn)題的態(tài)度是不一樣的。
